[藥膳] 蓮藕湯

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材料：公仔箱論壇2 p2 @6 a6 ]% j0 R3 ^
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。" k* ^( [" k4 D9 k
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# M. O: P0 g2 a! N0 f做法：5.39.217.76: I& ^$ i2 F. _' [8 E
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇# Q  ]4 C) a( |1 P" i6 Q

1 L. v& ^3 s: ?0 _' S4 Y2 r, C公仔箱論壇9 c( X7 R3 Z: i' d/ ~; j& v# _
功效：
4 c  W& T# b& p* G9 X/ B5.39.217.76補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。