倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
8 k2 Q* v: s' }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" T; q/ g6 M+ T, A
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.769 ^5 ]* z* p* j( b. L4 o9 y* A
倒剌反映身體缺少滋養
* r, f, m0 s+ e6 {5 q$ [5.39.217.76註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb: m u1 I3 {( |9 m, ]+ Q
陰虛、血虛易生倒刺
( A: {/ H+ d4 P0 @公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？, f6 Z! \2 P/ E( L! z
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇8 w/ S6 ~" X) X, d
: p E! T) A8 X/ h( N& V! M* O1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 r2 k: F( Y- {, v$ p/ ?/ P
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) N6 m& C5 E. c4 Y/ K+ K公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇& ^$ t3 {$ T. m
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ K4 {1 S2 v
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神/ `; X2 V2 x8 ^6 ?. U1 j% w3 g% O; O
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. F+ z X. y7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質( H$ s4 q( |# t$ @: u; W
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2 S: x7 @- h- W5 E▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _ o& W6 c% ?
2. 血虛體質
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. D- h" Z! D) B( p* X3 [+ Y表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 D- h* m a8 J# W6 i* n9 I* s公仔箱論壇成因︰公仔箱論壇! ]' ^6 B0 O* S/ }2 e
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇0 V; L) O2 j$ b. E
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! \) y- F) F W$ u3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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4 q& I2 v: ?9 H) G" F- ]▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
& v3 ?8 N6 l! \* b皮膚過敏亦易長倒剌& m+ Q/ E# }; }( W
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.765 V, \1 D: G( o6 X
倒刺應否拔掉？
5 I+ ]: K# v$ W2 y! m/ `* V8 `/ m- A不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
4 j1 r; E* o T5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：. n6 B. S W; Z, B1 ~4 q4 J! C1 n
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) U( q: ?, _
生倒刺護理貼士
" d, }' z/ F) g G% x3 {5.39.217.761. 每次洗手之後必須塗上護手霜
) N- d% V+ J+ q2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
4 R I$ S* g7 Q; e5.39.217.763. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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