倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
2 W; y) S8 f2 \/ @) N% r5 Gtvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
) a5 H" x4 ?- f: J註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
1 y) [& q3 w- ^2 U% t# A, ^5.39.217.76陰虛、血虛易生倒刺+ Z3 y( b' Q" ]% A3 Z$ R- c
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" p) D: P* _* l
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
1 k+ |. H, r7 R5.39.217.76成因︰
8 j5 q7 J6 d1 G! V+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 w, a( j0 Y; \* J公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* s) q! J' a( Z M$ q k' |
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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4 P+ w" w2 Y3 T! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.76& I# W6 `5 `$ |$ Y
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.76( ^. w0 S9 B1 A! p% }' ~, u8 F) J- {
成因︰
4 n, p2 ~8 C, T9 t1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.76- }! X* h9 ?. ^* ^8 I1 g
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
: w, u, K, L6 c1 w7 S/ R* p3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 g, x: l' ~ n8 q5 o
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
& ]0 f8 a2 v& J: O1 c I4 O3 T公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌( L) G; T' o' `
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
+ ~: ?; `9 D8 A; J1 ]倒刺應否拔掉？
+ U$ k- `+ K' _; q! O# Ntvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
4 P+ K: v9 @6 h, C公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.76; n$ ]: K+ [$ [7 {4 j2 j1 J
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
' C+ R& R' Z) V) V" P' c6 _. t2 S5.39.217.76生倒刺護理貼士
7 y H4 K+ P0 s) e- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.760 E y# q* ~( f! j5 a" N
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套0 P- E! D2 J& ~5 W
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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