[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇* L* ~1 ~- t% c f4 e3 r
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
) N; _ j6 G5 N0 {6 T' C& U8 @公仔箱論壇外寒與內寒
# L7 j2 A! B5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' w3 D5 w0 f/ V& R
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇. O$ U* f0 `/ ]7 G* h
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i$ G1 D6 H, k3 F& a5 h/ p% Y
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
# D. D- ~8 S6 _* K+ V& `實寒症狀：
) V# ~1 J% f# A3 k. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! t- [1 O7 f
0 J; V6 n) O' X6 {# Q胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
0 Z. d- {. l7 F+ B2 g公仔箱論壇
6 V; p8 l8 C7 g' s9 Atvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：5.39.217.76. N# d. R) [2 c# c4 k
) r6 p9 c3 @. G公仔箱論壇
7 }" W2 p- b' v0 ]5 C% j# l F; d8 e5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇3 x# Y( n1 }; Z- r: w* Z
虛寒症狀：& s+ A- v4 \& s, d: z
* Z& F2 V E* i" |$ stvb now,tvbnow,bttvb
* [% b6 a/ ]1 b5 k- ^% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
) W( }3 W6 U; T2 y V9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^6 m/ i* C7 ^; X8 p
虛寒成因：
m& X1 p/ k! i1 ]& Q* I公仔箱論壇
5 R: G: c- E% x2 S3 w8 a6 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 E" z$ B* y3 H" @' c1 E
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
2 V3 _3 ~9 h! |% I' f7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療5.39.217.76+ w# ^* W& C. [
tvb now,tvbnow,bttvb6 a& V+ I6 K# E; ]" L
實寒體質食療! n9 ^( L P& l- N% F0 P6 d
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
/ J+ ]! X# ]& N. Q5 L* M/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 q" P5 I2 H) B3 U" e3 i' ?
虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J6 ~- j; [! }( _" G
" _ _+ s. r: o" b
) h: u+ b7 G9 y, f& f2 D5.39.217.76▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
4 L1 X! F) ~& o▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
" w% Z' Q: e" O$ l3 u公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
7 h& d( s0 I$ O; U6 {- x; f公仔箱論壇改善胃寒穴位公仔箱論壇6 y2 w+ d+ W8 w( M0 r9 C: W O
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇# X8 o |) d! s. M% C) L
實寒體質公仔箱論壇9 t8 f6 u8 W& F2 U- ?8 M+ Q
* B1 k; ]% k4 S; D9 \tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 J* k2 K6 F8 y3 l, N4 q
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' F6 \; H) C* C2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# }4 s* M) y; X7 o2 L" ?tvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
& T; Q, t) r4 a+ C' o手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
# @- P$ e+ Z' g8 |- l: _' C* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 w, j. N% o e* e( [- O+ V& N3 m
虛寒體質
' U9 a5 H* x/ O公仔箱論壇
" [& q1 w2 d. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- e l# p# q) N% n8 H. ?0 B& i
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
8 @2 S# Z. M1 D公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 e% Y, L1 T: c/ }4 D5.39.217.76脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
% h9 `8 A0 F" v, ]) ~公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇; |6 S( Q8 F* J& w8 k
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.76; u; D9 o$ \2 a! F& Q9 |
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：" B6 ]8 _" `) J8 H/ L7 }% V5 F
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
, J! U7 u$ N6 ~. A2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
$ `/ O9 F g' W3. 盡量少食多餐, v* v$ t$ S/ z- D
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼: f- r: F- L$ Y1 A) U1 B
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 U$ Z, m. [* W5 {: p4 n5 P
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: C, M2 Y) {. I+ X7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
" ?3 R& ~6 G0 H |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
