女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。 J+ H9 \, H7 F4 r8 _' a
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
! n$ j: c# W+ } }) l( \+ B8 C公仔箱論壇食材：
6 u2 x1 w# s3 [肉桂粉 1/4茶匙
! j8 Z: s6 N6 ]4 _2 T5.39.217.76生薑片（連皮） 2片
$ z/ X3 L+ f2 @2 c3 F4 Q蜂蜜 2茶匙
) p+ @( ]- t! t& k0 K熱水 300毫升
2 ~, B" x) T% A- V3 f7 \5 h步驟：2 [$ Y* V* x2 [! h6 f
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
1 L" B- |( T6 Q公仔箱論壇2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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