秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇& [' }8 N9 b) p- E% f1 L6 ~
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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) p! q+ H: E, k2 w7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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% z( {* Z7 s7 Z* K公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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3 P+ _ y( y" z% r* \& E1 H+ | ftvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 1 R. Z# p! {- X @; m
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 8 H1 h2 |; y6 h: g1 l' _8 s
! H$ ^3 i. ?" J8 B0 Q k4 K6.注意保暖。
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" `8 T n' U$ ?0 ?3 |3 Ktvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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2 L0 K7 m% f ?" v4 \' Itvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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9 O% s3 |4 `) g! |5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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1 \5 m% g0 R7 M11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 0 B/ K4 i, Y/ A" w) ]
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇( t6 o3 }$ f* t3 I/ o
! r. `. }( y# P- ?16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇0 z6 \, V( c- w; B9 O: c) H
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇. g2 q- L7 P7 B- Q
- }2 k+ c6 q M6 K1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇& `: K' O) K, x: f; B
3 Q9 ]4 b) g/ O, s8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.76& x5 l. R; q5 Y- S: U2 z, q b
; _6 L! G( t9 c" G9 Y! W, @" ]5.39.217.763.吞嚥極度困難或食慾不振。
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; f3 ~, w0 m% ~: [0 Y6 h5 _# Y& y4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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