[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?

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常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ B, c, u/ n, x6 B: ~: ]
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《喝豆漿好處多》公仔箱論壇6 g2 t5 E5 R7 Q$ c# P/ X
1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質
- `$ X$ {0 V3 T" p7 B2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品5.39.217.76( s7 n9 w) k- Q7 C
3.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉# j" D0 E3 _$ _3 n7 X# c: p2 K
4.對女性來說可養顏美容
8 ]& e1 K9 c6 @* q' i: \5.內涵防癌及抗老的物質成分公仔箱論壇4 j! g' a" r5 b* o4 T
6.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ F# P7 ^4 Y. R+ b( f0 o
7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化
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