痔瘡的發病率很高,痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後,復發率亦較高。究其原因,除治療不徹底外,不注意預防也是重要的因素。那麼,該如何預防痔瘡呢?
4 p7 S( ^- u( X# Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* g, c. B6 c B B5 n; `
' {4 R: N" Y% M4 l5.39.217.76一、加強鍛煉
9 G) e2 u2 ~/ p! z2 Stvb now,tvbnow,bttvb經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生,對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結,預防痔瘡。
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. |; i2 [. b; |! R. P; ~. {, a公仔箱論壇
; |' K0 ]0 Y/ {- L. c( E二、預防便秘; n, c/ O1 H: }+ B; S
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正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬,不僅排便困難,而且由於糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
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2 n; Z% o/ H m1 |& l公仔箱論壇1.合理調配飲食tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 W( d1 T/ ^5 C X/ e; v( x9 G
合理調配飲食既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。
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; q! P/ j$ f$ [8 Y公仔箱論壇2.養成定時排便的習慣
6 {; I$ x" g/ b$ Q# a5.39.217.76健康人直腸內通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以最好能養成每天療後排便的習慣,這對於預防痔瘡的發生,有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動,預防便秘。公仔箱論壇$ v- k' J" e: I7 g- u
另外,晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便,因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長,或看報紙、或過分用力,這些都是不良的排便習慣,應予糾正。tvb now,tvbnow,bttvb$ `: l" j- Q+ Q' S8 |: j
" Q7 L2 c4 }6 ~/ S4 b# D' z, J6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇正確治療便秘的方法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 X( \4 u: s0 |4 l
對於一般的便秘病人,可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘,應儘早到醫院診治,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張,還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸,會使直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。+ ~& }& T L2 a( p% U5 V
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. t$ e0 V! O% Q4 G* K; E7 C+ Y& q: X三、注意孕期保健
; |9 C S1 b, }' a* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k/ O& n- f; g+ Z" H. g% B
婦女妊娠後可致腹壓增高,特別是妊娠後期,下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫,直接影響痔靜脈的回流,容易誘發痔瘡,此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查,遇到胎位不正時,應及時糾正,不僅有益於孕期保健,對於預防痔瘡及其他肛門疾病,也有一定的益處。
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另外,懷孕婦女一般活動量相對減少,引起胃腸功能減弱,糞便停留於腸腔,糞便中的水分被重吸收,引起大便乾燥,誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐,並注意保持大便的通暢,每次大便後用溫水熏洗肛門局部,改善肛門局部血液迴圈,對於預防痔瘡是十分有益的。
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. A: G1 ~7 f) n: s- vtvb now,tvbnow,bttvb四、保持肛門周圍清潔
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肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" \$ z5 H, c" Z8 f' G* @ i
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五、其他預防措施公仔箱論壇9 \" `; A3 |4 w4 E* z. X
j V R" o D/ @腹壓增高,可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多,如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管,可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症,可致肛門直腸血管擴張,而引起痔瘡,此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡,因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
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7 Z, B& f) N% n, f9 z8 T9 stvb now,tvbnow,bttvb總之,只要大家在日常生活中從以上幾個方面加以注意,就可以有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者,應做到及時治療痔瘡。(摘自“自然力量”) |