真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)公仔箱論壇! B2 ?1 E' a G5 |& ?6 q
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，tvb now,tvbnow,bttvb3 i; {! N% \6 a+ r# S
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
- f( u4 k' ^' w9 j! Dtvb now,tvbnow,bttvb過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
! `( h" [ s/ S! @% C你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
, d% |. w$ n" x4 N2 x6 K& Ptvb now,tvbnow,bttvb宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 & e; P$ E m F/ v
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5 O; g' F* B; _7 a) |, I公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠
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0 M# U* b9 W$ A" S' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
! ?! a% N- b* y9 e1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
4 L. `0 H8 v! s; Z# [$ y! R正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
8 |; I( v6 x# t. B女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
6 `" b2 D9 h4 a0 ]6 s5 F% f% |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 U" Z2 `; \9 N4 F0 A. j# k
8 W! q+ R, u: ^. b) O9 o" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 公仔箱論壇3 {* i! L' B- _+ P* V
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1.
' Z* N# w" }* j7 C: n' Z宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
, O* \3 o/ }* P+ W: b4 f: p, \: d公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
2 I. n+ J( v2 a$ F* g3 z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb, M' W, ]7 M' _: ]/ B8 | F3 V* u
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
( i/ l8 m H5 @) w/ e小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
. Z& N3 D0 E* J2 atvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
+ s$ C" ~1 X& O# g8 ]# `1 _5.39.217.76常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
! p0 v' R5 H2 n L3 ?/ B% { R3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
; a' g( v. S9 M. ~ R ~tvb now,tvbnow,bttvb即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。7 z6 }) F: w: d( C) X
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 m5 J' `# v( s
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，( `* J9 y+ E. u& K0 f
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題 . m. L" w; Y6 @
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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+ a% `1 v* ~/ L3 m, c0 a$ L5 Ltvb now,tvbnow,bttvb一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：' ~2 @. n5 z7 G2 M2 `
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
6 g. \) `2 }/ x& S8 p5.39.217.76 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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& j7 n1 D, Z+ ?! G" B w6 i& ?5.39.217.76因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
+ O6 H3 P( j. d, [8 K' H# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% ] y5 a A0 Z$ `
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; Q& d% Q2 K' y) e; w# E5.39.217.76只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！5.39.217.76/ `: y. g- y+ O; g ?9 i
' W2 u- t0 F1 D8 \. P( L% P. a5.39.217.76自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇. M/ W: G- d J& b
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.76+ k' U4 \# x0 M- }1 o- W' Q8 e
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- Q2 C5 i% s; `( P+ o" `- J5.39.217.76（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
5 u( |( b u" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( h7 W; C7 K! m* N/ C5 ^/ g) F% c
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：# l# ?1 q# c! _! [# C- a: _
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 6 K& z2 |2 }' H1 D
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m! A) D( O7 s0 z' l. b. c
) x: V3 o% w ~; p& p; V; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
3 Z$ I4 X v% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V5 D4 w0 G% B0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 B1 o0 ~2 Q$ G5 P' {: Y
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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0 s9 b& l! m) }" V周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。! G9 t$ h3 v% ?8 ?. P* ^+ |/ {, Q' l
' d6 `. U2 C1 d5.39.217.76（完）
- w t3 G. B# R! D. n! B) C 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！5.39.217.76% `4 e& b8 |$ c
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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