材料︰
6 m' Y; M6 u5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
/ ]2 L* F8 e* Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，
; O" Y+ c x' w! c( T( T公仔箱論壇蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t. d: h7 m) C: `3 M
薑1塊，tvb now,tvbnow,bttvb3 _9 R' @& ?" r6 k8 j4 H
月桂葉1片，tvb now,tvbnow,bttvb4 c D1 U1 R2 V3 f% z$ a, [! V
丁香2粒，9 ~8 `9 ?! Y/ D$ B3 ?1 r y
洋蔥1顆，2 ~2 U9 M5 d' y9 D/ e, W, p5 X, M5 Z
馬鈴薯1粒，tvb now,tvbnow,bttvb$ T, a# t% O. R% q
胡蘿蔔2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; D e' x w; H4 {, Y
蕃茄2個，
) z7 z, ^0 x/ N5 ^5 N/ x7 a, H5.39.217.76高麗菜1個.
- t, W* }) V/ B v公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb9 L( y: A) r/ e5 d0 i
酒3匙
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% G5 H1 f7 c# M# j" A做法︰4 y& o) i% v% w. Y$ [% X3 \8 C
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.- i0 u. Q- `6 j4 f+ }& m. ?
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B' F" J% A# `& {7 l" R# d" G3 i3 R
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
, S' b; b7 ~0 ^ S* L) c* p$ E3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
. N7 k& @: X/ V3 C/ _# {7 Otvb now,tvbnow,bttvb 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
! }: o& B4 A) K- L+ ?& g" @ 燉煮至入味既可.
. K7 U1 c0 p( \5 z0 u, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 T3 X# N1 x4 W4 f; E
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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