其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `. j+ x5 |" C9 u
; d) A5 \4 K+ e6 U7 ~1 }7 e公仔箱論壇 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f& S! `( N9 _& r+ {% @2 x+ L; Z0 o6 L
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。. B: u9 G9 q) Q7 _. n# R$ r% O
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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D) b' N) |5 C1 G5 S" @) u 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
7 [7 D4 _5 X; i2 o# M& ?公仔箱論壇 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb# `6 n' W* z; V% o$ W) g
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.76% m9 f F, M( y9 |3 Y- V+ v2 s
2 d" y/ V! p' U, T/ s/ [* G 火龙果红椒汁公仔箱論壇( K8 T5 u0 n* j. a0 M) u
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原料：火龙果、红甜椒。
6 D6 O' Q2 P$ o 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。( V1 s9 F/ y- C6 v5 ^9 ~
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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