[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

尛滊靤

　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.769 m+ @3 G5 q5 Y1 {' n+ V. F  }

( [! x. K- ~- G3 K/ z　　番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb  ^5 q; l2 g6 F0 M+ Q1 ~  K

4 P& f# ^- p% b# w　　原料：番茄、红萝卜。
) v: X. ?: P) j3 ]　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.764 p0 t" [' N: b
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ {- P- m! @1 K

9 R6 o. e) j8 W) a　　猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇4 u' t" i- D; M' W* ?$ z

9 \* u; m9 a! Z5 e2 _% qtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 @- Y7 i- K( |' [
　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb! }$ T  l( p' `0 b& U  ?
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
$ A, [  ~% O$ n- a/ }/ a9 t( X7 R5 G4 @
　　火龙果红椒汁
" v3 |% h7 F% Z. Q, f6 U6 U# S2 J5.39.217.76公仔箱論壇5 s/ y' D  m1 ]9 R
　　原料：火龙果、红甜椒。
9 C9 s7 l* V. o( c( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 f" N) ?+ W* R1 I　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。