許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
$ M; {2 l" a! u8 \. @# ~公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。1 p; a. k. k" \4 [2 w+ G3 I. N
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
. D/ U1 N. `9 P9 {3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 Y @* \, q) R
飯後大量喝水易引起燒心
' b( f( K- X" x6 k5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇; W/ P4 @9 P8 d2 w% A: T8 O
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
6 Y% ?4 E. F3 D/ K% n8 U公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( c" V- f/ c, T+ d# `1 O& \
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb8 P3 `1 E- X ?
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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