許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
" Z3 m" U0 X0 i8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ g, F* Z5 L) D; q, n5 @& q胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，. R; x ]& f0 f5 Q6 @4 t
結果剛用完餐又有了飢餓感。
! }" {: i' m6 u$ f1 a公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
+ f" x6 h. U" v2 U" C! q4 i+ B4 L) U此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
5 r4 o' L# n# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。: p: s; m9 D# l" S* L8 t
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' Y* d, c0 [" I) Q$ L
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
6 ^( |9 x( q E9 R+ u6 Etvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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