[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇( i5 v' v: Z) X+ V" ^$ m! q
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇; A7 ]' ]: V. l
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇7 D G: W; i& E$ w- S! G
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因公仔箱論壇9 p6 w4 n: X0 i5 n
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
. x% i1 c9 W a1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇. h( Q3 j D+ P& z$ Z
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
7 Z0 I2 W# _; C/ g5 t. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X! E+ d1 @4 j' G5 G
兩種體質易有脂肪肝8 @% _' I" e; M3 D6 c: g
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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, J# G4 `- z9 b+ R0 s% ?9 ?, S+ N5.39.217.76▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a0 `6 X2 ~* h& F4 |, d8 j
肝鬱脾虛型症狀: |6 T/ V3 E& n: V- ?, p$ u# R2 ~
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |) a3 q% r" c& q' |/ g
' @; p6 m0 `- z- J. e; v- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。- V; x' O p" l. y* h5 ?: T3 U3 g
脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 [( r4 ?2 Y& _: }- o0 V
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb+ n! ^5 Q9 B' L+ q$ U) V6 h
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5 ?- X5 @' v7 _' |6 G3 n▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
6 O: t% x" ]4 V. [ ^公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便
! U0 K/ T# u1 r, _, i▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb1 M% s, q# Q" v" G$ A4 Q r
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
7 P5 u/ X. e) j. P0 I0 s( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 _* u- u) c6 o
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* @9 }# w0 p$ c0 F5 [5.39.217.76▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
0 ^. K6 H0 `7 @% s5.39.217.76▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱: Q, {* x" R; b
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血5.39.217.76 t- F5 S" |4 q8 C
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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