[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
7 M; o# c* V& v4 n7 c9 A- M! rtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.768 r# s6 x: ?( z: e+ W( p6 k
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb8 o' v& V a+ W
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
' M# _7 N3 S4 W( p4 ]2 S, i% r5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb* Y8 T) u! k e. q
胃寒成因及症狀2 \. O& ^& r9 k4 m. Z
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
7 U: w% G- _7 a5 W( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：公仔箱論壇+ o9 \, w& k+ `' [+ T" x
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：8 ~" g/ y' d5 b2 l
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2 z6 D( M% Q! [7 q公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
3 {. H' R# ? [8 G9 K+ k rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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3 Y, _0 Y0 w7 I4 s7 P/ qtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! l7 i- a9 C% v8 K
' E& n% P% Y/ h6 K6 q+ w虛寒成因：+ t$ }! Q5 ^" H! H
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( |( ]" M+ s" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。/ U" b- s7 ]: p- e, F
改善胃寒食療
8 v/ }, T1 v, f& {) B+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 {) U; T* Y O- P
實寒體質食療
9 z% d7 i; z0 q: S+ e# H▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" V8 e* Z/ ?0 f+ e4 y C; t. @5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- l& D4 U7 e0 b
虛寒體質食療
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6 z o* q/ p7 W3 j9 e+ G4 ^tvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.761 s1 s' s$ p2 _; `$ X
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
, R5 b: ^ N( T4 z$ }& K- u5.39.217.76注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# G3 U- c% A7 O1 z改善胃寒穴位5.39.217.76# S- k9 d2 h$ o$ R e0 n; w1 a% O# g1 s
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
6 E( N( x% @) E: } K" x) d公仔箱論壇實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( c4 z/ R) y; m* [9 T1 h; B
' Y/ A$ E) h! S9 d/ h2 h5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D' E. G2 d( J
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇3 P5 b4 T, x6 E1 x* y1 D7 m
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ L+ T$ y9 b# _& H6 B
中脘穴（肚臍上4吋處）
/ O3 ]/ r# d1 |' M" l( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇3 x0 k- J! f" c. a. m! ^4 E
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
/ O. K8 C. v& F3 _$ G5.39.217.76手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
. P/ U6 ^: y! |4 `tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 f) C' d$ @/ i4 T- ^! f) f公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇6 o8 y) u- E" g/ r* K* M3 x i
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
C" f" A' P B& D7 }3 c9 x9 h5.39.217.76除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
" g5 T3 v7 ]2 a, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇: a7 j% K, ~0 w
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
# s3 t p5 C. E公仔箱論壇3. 盡量少食多餐5.39.217.764 j. {+ A* W+ y- t
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
# @8 v4 b: ]% M: k" J! f$ I5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇& g2 s2 j. l7 Z
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! o/ w3 f& a' D2 l/ ^0 `
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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