[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
6 a6 m. U% C: N. {6 H* x' i肝負責疏泄氣血津液5.39.217.76* V' ^; T% D/ d; _
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y3 U# t i( p$ D9 o" s
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。, C x& ~! M* Q4 ], [
脂肪肝成因5.39.217.76$ j% [- K; X3 S) x0 ` G
▼脂肪肝成因
3 {) y( `) ~8 u) G/ y' S) ?8 itvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
2 j$ B& X. a, M5 z飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb! A: x5 }/ M5 Z/ D* U
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇5 R. C, {0 Z% S: H
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
, j$ z" S4 ^7 D, g公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇5 Q3 F- f% _1 C p1 v0 L. m6 B
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇8 Z9 j4 H4 J* D- B2 O8 |0 [
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: ]4 w4 K4 ^/ w. |: B- P# n0 v公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
2 B2 d( c# z0 b; h- `tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀# K: R ?5 i; u0 @
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.760 s# W- X" \5 _$ C% @; I
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痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K9 x- J7 l" s6 G; ^" o
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
; Y0 \. r% U" _% \& w0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療
! D6 G0 c# a1 D* I' `抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。, h1 C2 w y2 v$ c" L
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) p! j' L8 g# r! Y) V公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕( v: x: H1 R2 ~7 ^8 }( T# I: x# R1 k V
▼2. 決明子粥：清肝、通便
3 |# J1 m- y3 ]9 R7 Q公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便; e- Q$ \. E. Q
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
' U# `. r! `8 _& w' n脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb0 A( t* e/ f0 g+ @' q V( d
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位) J) p0 a2 h$ D7 L9 [: p
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
Q5 H3 ?( {0 n8 C1 Z5.39.217.76▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
3 c8 G( c, z" L- W- c2 E6 m▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇3 H7 M( k" Y \+ J8 P8 [
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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