[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.76+ D/ K( b8 h* l" n
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
0 p/ `6 X8 @8 i- B% o! ftvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
. q( g9 J% z$ I \7 S+ Gtvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
, E2 D- T9 M$ c9 k b D- J8 @患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
7 v' M: Y( p$ R+ y$ m- M& D5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀5.39.217.765 @: c& I p c" ]& \# C8 x* O
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。$ \) c5 \; R/ O# J7 i7 Y
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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7 k: A& C/ f4 q! k! v9 }1 F1 i4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ X- ? ]2 {% S: P9 z0 }5 S
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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: a% f. m" f, R! l2 l. c脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb, N5 [ X& A% l' t
改善胃寒食療公仔箱論壇" C! v& x6 h. y5 `. {$ p! F8 ~
. n {/ j+ K* e c6 A E實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y4 Z/ u) S2 D- K
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E. A: r$ ?/ m* ~5 m
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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- H! l* V7 \; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔% t" g/ L. d5 D6 W
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇( I9 `# R7 E# }3 ]
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
1 W; @1 c! C# k4 r) k' stvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
4 I) h' {. H& ^) h. P: G. _- [6 R% D▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法4 [" A1 R$ c0 @/ v4 v6 J# ?
實寒體質
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4 R* Q. B) u; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 y# ]+ L/ C q4 _
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）9 k8 ~6 t3 r2 [- B
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.761 y8 e$ ~, V; A5 |6 m
中脘穴（肚臍上4吋處）
! i, ~, Q8 L8 v* h1 @( Mtvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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) @+ Q9 s1 h. y. ^- _8 F zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
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% i0 S6 m* Q! F S+ M9 {2 n4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）8 \/ T4 ?2 p3 \# |3 z) J \! P
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5 Y/ {) h5 d, O$ v9 B' d+ R
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76' |; Q. e6 f' ^* U
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb- A, m2 L, I. V6 s2 D: T) T) B) d
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇$ w! Y2 |& i$ V! D/ U
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
W* `2 H/ `) N+ ]9 E _1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
: H0 X. b3 ]9 \4 J" a0 r$ `5.39.217.762. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y* K. e4 t9 b+ j" r
3. 盡量少食多餐
8 N/ Q: D. ]8 w0 ^3 Y8 b% Z7 I, N公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼" M: q: k# J$ c' j% w1 ], f
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' v% w; g, V( V0 w' b! Y6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
8 t' Q `1 w$ H$ ltvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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