[藥膳] 蓮藕湯

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材料：5.39.217.767 t) g. t0 }, _/ B
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。/ Z0 _7 {% `3 S& i* Z, x

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做法：公仔箱論壇& g& v) B% K1 E6 O' p; p
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
/ e  Q& s7 ^4 g/ F5.39.217.76補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。