秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 3 T/ u/ j1 }. e& J
, C) ^4 I) T- Z% |tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇9 }/ p# [, [0 M- {0 o9 r8 z6 M
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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: A) b$ T0 S6 V% \; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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& K: z/ Q7 V* `tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb% C# A( d6 Y" J
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ Q4 Q H. F8 n4 w( U6 }# K- D
: Q* B8 H! P7 `0 Atvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* s* f/ P/ b p( I8 C2 o& J
; B0 @5 e& Y" Xtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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6 t" T! U4 O* I* P; v& V9 E公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇5 q( l) u4 o/ i" A' k8 }5 H7 [, X
- ?2 V' ?' H+ z& N5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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* f- W Y! _1 ^; G5 X. i% S( N公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 4 ^& u" e4 ]0 E7 x4 ^
% r) N- }6 V& D. B1 mtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇$ q" U9 D+ K% H( y! I3 s0 m
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14.洗熱水澡。 . ~7 c9 \1 |4 U9 \+ ?% y
, b) b) b4 ]2 ^ d# ~4 S15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 f; R( |+ V: N- X" P' c; l# S
5 p- j7 ^: G0 t8 b! r) Z3 c$ g; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： $ }$ b. v8 `2 s! z
. W: x( n3 v! i% V1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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+ z7 [+ h/ z" T/ j+ w4 B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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