秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb! n. i' z8 n b3 h: V
. X& V9 T$ Q6 O) r u' otvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 " j/ C0 p& }+ i4 v0 {% ^; ]
, [; I6 x- u% O% r. f2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ N9 S0 F0 X; s
& p, s0 V8 T# j3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb: [) L/ Y2 n# Y( R
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇: M* T" m. L6 i4 N7 K/ K M2 t, A
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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0 u% a3 j F. x5 xtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇. G) N/ F7 J1 z. A* T2 c
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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6 W' s) |* I& ]6 m' m ?( R10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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: s+ s; F \; z4 l* Z公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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+ W2 j1 _; Z$ G3 Y3 k! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇) d" J6 S5 M! ~% @
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 $ ~8 v* |9 y; N+ L/ \6 f1 \
! T" D9 S! M4 t \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 0 O2 r3 c0 P3 {, g
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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w2 K5 l' \% ~3 x, L- l& Y5 j8 j' a% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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