秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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; h* Y$ Z8 n8 i$ }tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, T9 e1 \: ]- U, ^, z& r
9 T& O. ^: M0 w/ o9 G' C' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76+ `% L+ D/ ?# u# o$ k8 z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 ( S" T& g9 o4 y& [) H
! n7 J# W, z7 c% h2 I/ a4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76 O0 R( L' v- H5 c
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇2 x5 p E$ s$ X# ?9 d/ t; n
: g* ]- e6 Q5 E& H. \& |6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76. x! ^( R8 x# l5 D
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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U: a: `6 a g f10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb" O& `! M8 | ]5 F; H
/ L/ p6 `+ Q+ A2 U9 g3 K公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X* Q0 u8 V! Y1 U; i
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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4 `0 j# P" H8 y, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 / A& j) H1 F" ]# R* ^0 L+ p
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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7 w( j; ?6 E. P不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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' O* {( d; H1 M) d' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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