秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.76: M2 |4 L& g4 F" M* y; v0 Y8 ~0 f$ _
8 b9 ?- O& V; l$ \0 E9 A% w% Z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
1 I+ b, Z2 n5 ?5 {) Y公仔箱論壇
. p0 i) w' Y3 l/ S2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
- ~7 p7 ^2 B, G
+ ?- m7 Y2 |9 P+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
* z% S% u2 P' ^6 H1 N' i1 G公仔箱論壇. U0 z! t& v# F+ _
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R+ u3 d1 O' Z% K/ `5 o
4 {3 j0 U9 o+ V! Q' C3 [
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
: k5 Z9 D, O Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P- `8 ?4 X9 `+ S; z8 m% Y9 A8 @
6.注意保暖。
/ c# k3 d, X, e+ H8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' w: }7 z0 @1 I+ p4 e
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
8 p; e1 c& B, ?" U% D, r5.39.217.76* j# Q) x9 ^2 F2 ^2 T5 K( t1 J
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.768 c2 L$ _' H. T; d9 |& C
/ h5 X4 O$ i* Q9 ]tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 ; y1 j& f- B" a4 n0 f/ S
4 t1 S* _! l2 f: j. U: f7 P' M/ z5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
7 H1 Z0 {0 i/ Z1 { \) i) I7 b; C9 v5.39.217.76
& [0 q0 r, z9 A& s# l( u11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
. W; t! s: O4 j, A7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, H) l7 @3 q. d- m: B0 B$ v7 e
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 + a4 y( H) @ |( L9 E/ F
$ f# I, R) @! y2 b. F13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
8 C) r% c* k1 U9 q" m& l; R0 U! A! x
, H5 I/ ?0 k8 ~" I. u4 p1 w, A( ?' G$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 公仔箱論壇 t+ w& j" e6 Q4 z6 n- M: |
tvb now,tvbnow,bttvb" T, C2 V+ o+ O9 Z
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 U: [% N& M7 c7 |+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; \4 [. T4 i2 S* }
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 R% i$ W: C( e% @1 y, l
4 G. q3 X' K- A! i9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
9 A8 G- ]. O* p5 t9 c5.39.217.765.39.217.76- \7 D% k) B, `: L5 U7 U+ Z
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
* B& |" }7 E( y4 a; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j' m1 [% G! a3 V6 y. M# e9 G0 u
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇/ c% y/ ?. i! R2 G6 l5 q1 V
0 l$ D8 y- K2 y/ n- N+ u$ [4 X
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 v* c/ j1 A' P) }! }' v) {
5.39.217.76. A/ N% E8 n" K! P4 j
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
