鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。, p: L; I% N. f/ n" F' K
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鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。公仔箱論壇# M; U- _% e4 [
" O# U% u: U' M4 B$ A$ I 清蒸白鲫鱼 公仔箱論壇, D) B6 W& W* Y0 \+ H
$ f; ]5 \" T7 N1 K, ~) @1 u 原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 ( ~) p2 d, S3 j
; r- @ ~) ~; @9 N' x3 x2 w6 Z5.39.217.76 1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。
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' r" C5 H4 q7 L# K1 W5 ~ 2、把鱼放入开水锅里蒸熟,滗出汤汁(若汤汁少可保留),放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段;将烧开的花生油趁热浇在鱼身上,随即淋上鲜酱油即可。5.39.217.76) ^5 v, R$ ~7 w6 ?+ {6 |% Z0 l
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8 g. v! f5 W5 c/ {( Z5.39.217.76 鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。公仔箱論壇% S* ?8 N. o/ }& [9 r4 ], x
- }$ Z; Q% f) ]) ^ 酸菜鱼的做法
: C* w0 I( R& z. s4 U! A: G+ _% q) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `5 f! _/ n& N9 Q6 |9 X2 j% k5.39.217.76 【特点】 鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口。
6 j* l k1 F* Y6 m# @1 k/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L, `& h! c" w( f4 s4 M; Q3 w 【原料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v( k5 A9 k- Y, K" X+ F
公仔箱論壇- ?% f1 ]' l3 Q* f- d: v O+ x
主料 鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。
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0 P5 v/ h0 i. N% t) S3 V) [; stvb now,tvbnow,bttvb 【制作过程】
, M! j+ X; q' c3 c1 U$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ b0 g' Q! v6 K& H
1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。. w0 T: Z% o: S" p: U% {
+ j3 @& k, s. x& K2 i- y" Z 2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。
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, x9 F; g2 q) ~7 o1 q# x 3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
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4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
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( b! R+ V! Z) i( \. I7 W5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 J* ^; T# X% p( p
3 ]! e. s. h/ F; f g) n% k7 S公仔箱論壇 干烧鱼
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主料活鲤鱼(1000克)1尾。
9 D/ i, X. j3 E Y+ d% k- s公仔箱論壇
9 _ \. |- q/ g: Q, u9 q: N) O 辅料细面条250克,甜酒酿75克,香葱末50克,细姜末15克,豆瓣酱15克,绍酒15克,米醋3克,泡辣椒未5克,酱油10克,精制盐少许,白糖5克,味精2克,水淀粉20克,精制油300克(耗15克)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, m6 m# d* V. H3 o$ C
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制法 : W9 j9 O) n* u7 H
- \3 x8 N2 W& w0 Ltvb now,tvbnow,bttvb ①将鱼去鳞、鳃,剖腹挖去内脏,取出鱼子与鱼一起洗干净,抹干水,将鱼子仍塞入鱼肚内,两面鱼背肉锲一字刀纹。
, r$ I3 R" v; e2 _' C公仔箱論壇
) f; m* j+ v) n7 |! B, F5 ? ②将面条投入沸水锅里煮熟捞出,用凉水;中冷,分放10只味碟里备用。公仔箱論壇 ?- B' E) V4 ~
& I5 a; m+ t8 H' S2 k! u9 s ③炒锅放中火上,放油150克烧热,将碟内面条扣入热油里煎黄一面,取去料碟,将面条翻身再煎黄另一面倒出,沥去油备用。公仔箱論壇: b6 f) I. R. ~" q$ W6 K
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④炒锅放旺火上烧热,用油润滑锅壁后,放精制油烧热,将鱼身抹匀酱油待片刻,投入热油里两面煎微黄色,倒出沥去油,锅里再放油100克,下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油,再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用,将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟,随将备用调料回锅加味精用旺火收汁,淋入水淀粉调粘卤汁,端锅将鱼大翻身后,将调味汁用勺舀上鱼身,滴入米醋脱入大鱼盘里,将10块煎面条放在鱼身两边。: _$ w6 \) [' `+ V
! \' h# t& L4 |/ O! n! J) ^+ S% I2 B Gtvb now,tvbnow,bttvb 特点成菜鲜红光亮,调味料细致色调和谐,肉质细嫩鲜美,味道浓郁,装形丰富雅致,甜、酸、咸、辣、鲜俱佳,互不相压。公仔箱論壇. F8 P" K- q3 d* M
5.39.217.764 M8 W+ W# f, j' J* g

8 ?, J+ j. p& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& _: G- ?7 F( O3 ]+ u
鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。
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砂锅鱼头8 D/ O) S# x) ^) g; T, d$ X) {
1 z; h7 D ~7 Y. z公仔箱論壇 去鳃花鲢鱼头1个(约600克);豆腐半斤(切半分厚,一寸见方的片);蕃茄半个(切片);熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许
/ M- \1 f8 z& H0 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 A1 T& a6 n8 B. y
化猪油50克;生姜30克;葱50克(二寸半长的段);蒜片10克;花椒粒5克;白胡椒粉、食盐适量公仔箱論壇( W$ Q2 c7 l; R+ C
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姜切成两半,用切面在热锅底搽一遍(可防止煎鱼头时鱼皮粘锅)后,用刀侧面把姜拍烂待用
( v2 M x6 v# Y. a公仔箱論壇
6 Q$ M& |4 P! r 锅内下化猪油烧热后,用花椒粒呛锅(花椒捞出不用),下鱼头中火煎至微黄,下姜、葱、蒜煵出香味
& E Z. r7 n O+ Y3 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g1 s {# o5 v% C
冲入高汤(或滚开水)猛火烧开,倒入砂锅,下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟,加盐,下豆腐、青笋、红肠、金针菇,汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味)
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y+ J. b! s/ }5 r0 Z8 S" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w' Q* X" N* e& b" M
3 T; A5 v8 f' t' Q2 u- u% K 粉皮鱼头1 R0 c: ] V8 j V
( y8 H4 M* ` z3 W' u9 X2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料:花鲢鱼头1只(约重750克),粉皮5张
2 Q K6 X7 W5 f2 N5.39.217.765 M4 Z+ L: x6 y3 N
调料:熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克
p( T/ A2 Z( [' s1 \& P, V: S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 o; B8 n: f! T
制作方法: ) ?: C' K( K, C/ ^# g$ Y
; t) g" m m: L% y5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、在鱼头的两面各划几刀,使其容易入味。
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5 `" o- G9 [4 Q& q9 \" Z) C$ z* k/ }tvb now,tvbnow,bttvb 2、香糟放入碗中,加入绍酒泡开,然后用纱布滤出香糟备用。
, W- b1 ], [8 P0 [! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z0 |3 c$ p4 T
3、炒锅上火,放入熟猪油烧至五成热,把抹过酱油的鱼头,沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色,放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克,以水正好淹没鱼头为度,盖上盖,用旺火烧沸,看到鱼眼睛变白色后,倒入粉皮,再烧上2分钟,将香糟卤放进去,烧一会儿,淋熟猪油起锅,装入汤碗内即成。
X1 m- v. j6 C! `: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ `$ k* E, G, {7 U' S+ Z8 _tvb now,tvbnow,bttvb 青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 b0 J7 B6 k" A4 `
5.39.217.761 a4 n+ F' k5 j7 m s4 a8 g% } Q
精盐6克,白糖150克,番茄酱100克,香醋7.5克,葱末10克,蒜末10克,干淀粉80克,猪肉汤75克,水淀粉40克,芝麻油10克,熟猪油1500克(约耗200克)。
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3 |; X7 d" H# I, G* x5.39.217.76 (1)将鱼皮朝下,用刀斜片至鱼皮,每片4刀切断鱼皮,共切成10块,再将鱼块直割到鱼皮(刀距约0.7厘米,不能破皮),粘上干淀粉,抖去余粉,成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中,搅和成调味料。tvb now,tvbnow,bttvb& ]" L% D" |3 c z% E: `& h# k& L
! e' k& S2 B' Q' [4 V3 A5.39.217.76 (2)将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至七成热时,将菊花鱼生坯抖散,皮朝下放入油锅内,炸至黄色时,捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油25克,投入葱、蒜末炒香后,倒入调味汁搅匀,在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和,浇在菊花鱼上即成。
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9 F" H* N4 h5 M. `# J; I" c" g+ a, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
8 R/ ^ S3 I1 X% Q- E0 o8 P: B& ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 @+ M, L( A9 P3 t' U
主料
" Y7 M5 p' S2 Y! G. b' S- k4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 {& V! q4 F& U7 D# G! L% w
黑鱼
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配料
: ~! d4 w& G# S; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U1 z4 {7 K1 a) y
青红尖椒丝tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ ?4 `) @+ U$ a9 c
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调料
- r/ U1 ]$ I" E' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 [- J2 l5 h7 V4 d e0 S5 L+ H# ^
盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油
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做法
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1.黑鱼处理干净,从背部开刀,片至肚处,去掉大骨,加盐、料酒稍腌。tvb now,tvbnow,bttvb" a6 q3 {5 g5 o" d8 B ^ h9 G
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2.将鱼加尖椒丝,上笼蒸熟。, q J" h6 v( ^7 ^2 {8 U1 b
- m# o9 S1 W6 G5 S; ^tvb now,tvbnow,bttvb 3.加葱姜丝,浇热油。
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4.倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。
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特点tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 z6 l+ }/ j* T/ r
: Z( J; D+ E+ r4 c- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肉质细嫩,鲜香味美。7 Q/ _6 \: q' s, L& W8 M7 j2 X: \
! L9 Y( g/ T6 T2 k5.39.217.76 提示- h4 H0 `9 P- c* ? p' V
. Z& N7 `* M9 w, g5.39.217.76 鱼应先腌后蒸,鱼汁可提前对制
7 n% f# Z' ^+ ?! h$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r. t( C: q3 b7 B# {. R公仔箱論壇 ! k* ` J# S% ]" i1 D
公仔箱論壇6 z6 A7 _' g' q: H
草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。
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做法:
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0 |9 w9 V- O p- Y+ W (1)精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料,对顾客所点的水煮鱼全部现场宰杀,对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。
2 d! e9 K2 ^: C) S* ]1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~9 e! w7 A: R( Xtvb now,tvbnow,bttvb (2)将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。
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(3)在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。公仔箱論壇% S3 P/ ]% u2 _5 s& [* ^0 | d
+ P2 D/ b% `7 d% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特点:! b# i6 d/ Y! a B, L
5 \( `2 ]5 O1 l9 ]$ l/ E5.39.217.76 麻辣味,鱼肉鲜嫩,麻辣适口,风靡京城,经久不衰。' k" v) y/ M! _& \; e
! k, P3 Z4 z+ j2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ l* o! K( K: [! X! n' P
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带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。, }# q/ J) T* k
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原料:
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+ k5 N! S( m1 l+ O! t% U( W9 e5.39.217.76 带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。
1 @& f% k6 L; I3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K: V) G3 I) P
调料:" x- q* C% x7 z( J1 E8 i
' v, z# L) P2 g8 q% t) Z6 x% J 盐1大匙、胡椒粉1小匙。
, {6 Y9 H. h5 ^" t7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o A. h4 z' _7 @- { M" V A公仔箱論壇 做法:* C/ j4 ]7 E. o, m* p5 x* q
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1、带鱼去头尾,切0.5厘米宽的长段,加入调味料拌匀。0 D) p. D1 \0 F$ }0 J8 m
; `) ?- a1 v5 C1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、腌入味的带鱼,拌入淀粉,放入油锅中用大火高温炸至酥黄。
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- h6 y* j# |8 t5.39.217.76 3、另起油锅,加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末,放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。
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9 l0 y' U7 R z ] 鳗鱼,有益气养血、柔筋利骨等功能。
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原料:
5 y/ l( ]" G5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M1 H. O" g! L
鲜鳗鱼1条,清酒200毫升,柴鱼汤汁300毫升,海带(50厘米长、5厘米宽)1片,山椒粉少许,淡色酱油30毫升,盐少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ a5 O5 A& t7 l
( l& G) a' s) K+ V( [2 R+ etvb now,tvbnow,bttvb 做法:
4 d5 T, z2 r6 W+ N6 k; x: H- ctvb now,tvbnow,bttvb
. g* [7 E5 V: ?4 t/ b" o' W公仔箱論壇 1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟,再放入滚水煮约10秒取出,以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用;
4 @- Q# C: u. t% e( S5.39.217.765.39.217.76' U" m/ c! w1 P1 z6 x
2.清酒煮滚,将酒精烧尽,加入柴鱼汤汁、海带,以小火煮约5分钟,将海带取出;[西安美食网]
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3.洗净的鳗鱼放置烤架上,烤至两面微焦后放入2,以小火煮约40分钟,加入淡色酱油,再煮15分钟即可,此时鳗鱼肉质呈细软的状态;
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4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日,再置烤架上烤热,并撒山椒粉即可食用。( y; A- K. b: @: n) |0 `* U
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泥鳅,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。
* v- h6 J9 Y9 ^& m公仔箱論壇1 c) C' `( G- Y1 d l
泡椒泥鳅tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 Z/ s/ O# w6 f
3 n3 j, F1 Q) y7 jtvb now,tvbnow,bttvb 材料:泥鳅,泡椒,花椒,姜,蒜
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb' b4 b5 e; ~0 E( S+ |3 c
6 y4 X/ [2 m% H/ D \$ o& L$ ?公仔箱論壇 1、泡椒姜蒜切末,+ m" `9 l3 S& F7 \: }5 ~; V- J
2 _8 x1 g' Y' s F+ d# {* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香tvb now,tvbnow,bttvb" D8 U. |$ g) q, e& |% P
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3、下泥鳅煸炒片刻tvb now,tvbnow,bttvb1 {. Q/ z7 X$ l1 D; U8 c4 P$ L" |
6 Z; V' P" F$ ^ U0 o1 r, M 4、放花椒的水、料酒、盐、味素(可以放适量的肉酱或辣酱)
/ L5 \: z+ \8 I; Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |7 U" m @, g6 T5 j/ V2 }+ J: J
烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂会。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* L1 n5 n8 C
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泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜, A& H! B3 W! U: f: I
5 ~1 ]! O9 J( Q7 R1 e! `5 w7 N8 ?公仔箱論壇 鲫鱼:味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。鲤鱼:味甘性温,有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
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医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。
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4类鱼的吃法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( E g" z% W& E- P* {* L" p
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1.鲤鱼:加生姜、糯米一起炖,有温胃的作用。
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2.泥鳅:与北芪、淮山一起煮,可治疗虚汗多。
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3.黄鳝:加淮山、枸杞、生姜,可治疗血虚之症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 s- H% p3 h0 j' |
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4.大头鱼:与花生、木瓜一起煲汤,有催奶的作用。
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鱼为进补好食品
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进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。不同的鱼功效不同,这个在中医理论上是很讲究的。具体说来,大致可以分为两类:
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一是温补类,如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热,有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量少吃,尤其是癌症病人,要少吃,或者尽量不吃。
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一是平性类,如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等,这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 P, C, u/ g/ `
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这两种鱼类的区分方法是,一般温补类的鱼,都没有鳞片,而且颜色一般较深,如鲤鱼,虽然有鳞片但是颜色较深,也属温补类。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w3 F% c6 }3 ^/ W& C r2 v9 A; t
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生鱼好吃勿贪多
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从营养学的角度看,所有鱼类的营养价值都差不多,均含有较多的蛋白质,对人体的营养起相同作用。鱼的蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
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: n0 x* ~- r2 L' G' d7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对于广东人而言,最需要注意的就是一些不良的饮食习惯,如生吃鱼片,尤其是塘鱼。由于塘鱼中的寄生虫很多,直接生吃的话就很容易感染上像肝吸虫病、肺吸虫病等疾病。
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) a+ C% a( d2 @2 `. y 对症吃鱼5.39.217.769 a; Q2 A# L( p% y
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下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 g5 k# s, Z- B2 q
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鲫鱼:味甘性温,功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等,主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
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& _) M5 p/ P6 `+ |. w* F7 x* v5.39.217.76 带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹性,还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。% d, |* J7 S, n4 q- b; z3 h6 z
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青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效,可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; q" _" _1 V2 M$ u5 W, h) m
, b9 Z) U6 [1 j: z4 l3 T 黑鱼:有祛瘀生新、清热祛风、补脾利水之功效,能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症,对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤有益。) | G( f5 `$ J0 S/ w
) T. Y0 ~: I/ d9 b1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鲤鱼:味甘性温,有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效,主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j1 O9 L4 _- w; M, g% w
9 N9 _# ^3 f+ f* T' h5.39.217.76 鳅鱼:又名泥鳅,味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。鳅鱼可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。5.39.217.76; T- D) G( v: j C
3 B8 p2 I K3 ]: B# n公仔箱論壇 甲鱼:又称鳖、元鱼,味甘性平,全身均可入药。除甲鱼肉外,鳖甲可滋阴潜阳、散结消症;甲胶还有补血、退热、消瘀的作用;鳖血能滋阴退热,适用于肺结核病人;鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。
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