1〔利水食物適量吃〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 ]! N4 C1 S3 K, } P
可以適量吃一些能利水消腫的食物。
& L }6 L0 h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。
5 P6 H5 X: Z4 {$ C' o4 x% X* Z ^7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
4 [9 X7 G7 \9 [4 f4 I* g$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2〔少吃生冷食物〕tvb now,tvbnow,bttvb1 s, p/ ~7 n0 q7 C/ W* I! z
避免吃生菜、生魚片等。8 c8 h2 z" D1 k0 [
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
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3〔少吃甜食〕tvb now,tvbnow,bttvb. v; u2 G w8 \5 _% E& K9 |1 B
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。公仔箱論壇2 m9 E/ f: ^# N6 R! @/ Z
c: Q H/ p/ Y! c: m* l" {4〔少吃冰〕5.39.217.76# u0 V" W" ?3 O$ }. a; `9 J0 W
冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。
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6 w1 i/ A- C# m$ W. A/ ^. O$ D5〔少喝酒〕 f6 _! B2 K- @6 `1 k) p# c# |$ Y: w$ r
酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. e# b6 A/ A5 D. X
5 b! z$ @5 I7 W: |& ctvb now,tvbnow,bttvb6〔避免洗頭時按摩〕
! q5 L6 G E x# J* x公仔箱論壇 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。
' V6 z$ H. v. y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; c8 F5 ]- O+ M. F' D# S
7〔多運動〕5.39.217.763 V( g" Z+ {) @, V. J
運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
* R. e U% L' r( ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C) n5 H' X( c% g
8〔身體保持乾爽〕5.39.217.762 W6 r3 t9 q$ T1 g
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
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9〔不要直接睡地板〕' L6 u6 h% r6 O' G C4 b0 {
濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
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10〔保持環境乾燥〕
. `3 A Q5 {( X' Y9 X! m( d) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
* J: M8 f4 i# V- z4 f4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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