[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素+ x8 o* K( c* [$ J
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。5.39.217.76" |& q& K9 L; }/ @2 Z% q( s  B
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進9 ]1 {1 A+ P" R# Y5 K* K6 S
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。% L$ G$ B+ ?' ?# A* |
      ◎鎂公仔箱論壇  E5 z+ U# v8 X: K! d
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _4 f  I# |! F5 B
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 m3 h2 G2 ^+ L& O
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, |, [, `) k/ I9 r9 I
      ◎鋅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. U+ n0 Y. A
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。tvb now,tvbnow,bttvb5 A, n/ M2 H" [$ Z
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。公仔箱論壇% ?0 e* K; R5 M% J" v* s
      ◎鉀5.39.217.76: x( g  ^9 Q" f% g* J- S" b  E
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb3 t* N+ b/ L& ]$ u9 e
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。$ V# B6 D) T& X- [" c' _# o
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。/ @( v, n; q2 K4 v
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻tvb now,tvbnow,bttvb+ o8 V, j- Y- A. ?" l
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。1 T3 c& |0 `( v3 ^- E5 O( j
      ◎硒tvb now,tvbnow,bttvb! S( `0 T8 U7 t( y  a
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K+ P7 I% W: j8 [$ g; e
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎5.39.217.761 w! O9 Y7 D. v5 ^  w5 A6 u  J
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E公仔箱論壇) \5 F& ~# v3 s- A
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 m% M- M+ T# G  e. R
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb( \0 E# P7 ~9 X" W) y- D7 v
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。 - U2 f5 Q5 i3 [( t
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。+ Z/ e# e3 Z" X/ `" K: T. B7 _
      ◎維他命C) {: i+ p' f5 P( x/ K* j
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、公仔箱論壇& y$ b5 f% R- m4 Z+ m) e8 [
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸公仔箱論壇0 p4 h/ P$ Y6 }* |( V4 p* G- A
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e  p' i- N6 u9 f& @0 s
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% u/ s0 k: s; y
      ◎維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! n  E' C$ w, r4 A
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: j& [+ d  p2 @+ \7 a
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。tvb now,tvbnow,bttvb! {4 P' X: U6 T2 g7 Z/ I
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B24 i# @( [* y$ v! R& I5 u  y
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。tvb now,tvbnow,bttvb  o3 x: z* ^$ ?, C7 a
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* E& h6 e+ |; q% k# m0 }1 O2 F
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 R% E! j3 q8 A4 a
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 I6 B$ [: h  n( J* \) ]
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。# G5 H! f/ S; \
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5公仔箱論壇) O2 i# C$ R) S) u
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素公仔箱論壇: W" M2 I1 R- N
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺公仔箱論壇8 q% N( \1 Z& D
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。公仔箱論壇: \  e$ @, s* Y
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb8 |" m. o! t5 y8 C
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! J4 w" A1 q1 i; L+ s# e) e% A& @
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. X/ m, h/ j6 z# O2 d
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。tvb now,tvbnow,bttvb- S2 X8 |1 w& x, I
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。7 F- K2 p' B& F: G0 p  _
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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