[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! a( R: y: j
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅2 J* e( \& t! m
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。公仔箱論壇+ G+ n" U1 {2 V" P
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。5.39.217.76" p  f# ^, B+ C" V0 m% G
      ◎鉀5.39.217.76& R" [- ?5 O2 R3 S
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘) m8 i. z; m& u2 z# S
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb. o" t$ A/ y8 b- U: g
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻5.39.217.76- b6 c  i! v/ y. z. w
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。5.39.217.769 u1 g; T( U' l4 n
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。5.39.217.764 F; M* K. _4 e' h4 m! C
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。公仔箱論壇, S1 j1 l$ P- ^, q/ Y& @- g
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I+ g& }- S# w) C# a% I
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。5.39.217.76( a) u# B5 E) c3 e6 O2 g
      ◎維他命Etvb now,tvbnow,bttvb+ F( _+ G& s$ z$ u5 e' a* G6 V
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D. n( Y1 _$ _2 V4 K/ S1 ?. T# l
            (1)天然來源：各種乳類製品。 5.39.217.76+ f6 s4 X9 y: v' n
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。tvb now,tvbnow,bttvb; B& S& U9 b8 N
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、5.39.217.763 X- q& M; z0 a
                        馬鈴薯、生菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J% g# m1 {) S+ h0 _; u( e
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。tvb now,tvbnow,bttvb: i7 w: e; F/ g: a4 e+ r' b' D2 |
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。公仔箱論壇) F9 l( {" W+ Y* \, E$ m
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏5.39.217.76+ K# H) ^% g3 p" \
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。tvb now,tvbnow,bttvb, f! k/ N5 l. m7 D) l8 B1 B
      ◎維他命B6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o: M& K) l: o0 H+ G1 A
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐公仔箱論壇4 m: d3 S, F# u7 y/ j0 {2 L9 l' [
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B2公仔箱論壇8 G7 n( n: Y! l% ~2 @
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥# t+ X( m, Q7 S/ c. ~
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。5.39.217.763 ^& N! g0 ^; J, e% Q
      ◎鈣5.39.217.766 a+ r0 \) T$ A! {- G- [
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。公仔箱論壇- l  h1 I: a) F. ?* K3 k9 E
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。公仔箱論壇$ X, M' V) G' Y" j" V2 Q
      ◎維他命HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^3 w: P- n2 J4 s
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。6 A# s) L$ P: w. c" {" F8 r2 [
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體: J/ d2 u' x# G: @3 `' \' k
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。/ A9 j" g$ ~# c5 w' e
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化公仔箱論壇. @, z6 t/ `, p1 a" E0 J; R
                        ，攝取食物營養。公仔箱論壇# u: h( \; \% P3 e
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。! V/ O1 B7 }) m* q
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。4 ]8 V" A% o. e9 r9 d% @0 T
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。5.39.217.760 y1 S6 ]  f9 w. |2 b& x
      ◎菸酸胺/ [. P7 E/ E# a0 _# w$ ?+ s8 D
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）* ~. ]% |: V3 U+ g  T
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。公仔箱論壇( T! l6 d1 h0 |) @
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb; x1 C$ Y5 o$ T0 F
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; Y0 D4 T; Y
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。公仔箱論壇, Z* `9 V1 \8 E9 D# t6 A# K! `2 h* ]
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% }  d, o# |6 K; t
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。# r4 a) E5 ?; ~3 S9 L
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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