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白飯 250公克tvb now,tvbnow,bttvb& X7 N/ w% V2 E% i9 k
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土雞胸肉 150公克
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【調 味 料】
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9 l9 W+ c; v8 w3 s, ~鮮雞粉 少許
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【做 法】
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5 p8 v0 W: j' ^/ ?1 T% P1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
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2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
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/ M$ [& t% ]$ z* ]% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。5.39.217.76. I' X& L; }4 s
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4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
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【備 註】tvb now,tvbnow,bttvb# P% J7 f5 u: m3 Z f
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高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許) k6 ]: V t+ T/ s6 i3 Z5 A. G
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發表於 2012-4-3 05:06 PM
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