1. 喝茶公仔箱論壇+ G" V* m0 b9 C
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ u5 `# R3 A4 A3 d
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2. 信教
$ {; q v2 |- R: r/ a美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。9 B+ ?! D; f+ _1 U$ c- `5 t4 }
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3. 增加睡眠
" n! q# A# e+ d; p* O. g科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
- n# X5 t L4 w" F# V; @5 d5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c: A% m0 V Z, x: Q5 I6 O! u4. 洗冷水澡公仔箱論壇- g( o5 Y* ]) H; B
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。* V% f, D+ ]1 L! h
) C! X3 [4 B& `4 E4 \, |5. 喝紅酒$ c1 L- H: }3 U! s+ L, R' N
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.761 f( O& a3 c$ J: D
$ ^* K6 J7 I3 e5.39.217.766. 養寵物
3 J; k$ q# m7 n# z7 Q5.39.217.76根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb7 m- ? @( M' }9 U. p" F+ v0 u- [
! H' F- |' J; @7. 結婚( [% T& _& W, D( S; Y
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
% i1 S" W* Z- X5 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# y6 w% M" h* n# {* n, z6 }5 T+ P
8. 吃得少5.39.217.76" T3 v6 k# Q, Q& r( O9 K. f
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。( I. w: ]% E6 N( w% }+ F, y
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9. 多笑笑公仔箱論壇7 M: B% I1 a8 n/ x c
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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. V; ]4 q" l! B2 ?; Q10.跳躍
6 C7 c: E/ n: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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