1. 喝茶
6 {, {3 N+ n3 q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( g8 u# ?3 t$ t" `
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2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 ?0 k+ K. t1 [
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。公仔箱論壇. o% k8 ^, P3 H# \% p
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3. 增加睡眠
% ~; |% B: Q) g- r' z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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) e' Z" x8 c3 W+ X M公仔箱論壇4. 洗冷水澡公仔箱論壇, _* e `$ R: a J$ X
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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. s6 K% D4 u. j* A1 [2 F$ Q; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒 I! e/ G8 |1 g f& t/ e/ @3 o. g" k
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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+ @% H+ K4 y# f& ?0 R4 v6. 養寵物5.39.217.76, L: P' {( L& l/ s7 W8 b5 a. E
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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# w# u/ A2 [/ Z+ q0 g( E ]. Y# \公仔箱論壇7. 結婚公仔箱論壇. r* V2 y; [$ D- ?9 E6 {4 H1 J0 i( j
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb; u3 A9 F8 _4 A4 u" h7 q1 h
5 `6 G! s' s% U! i* C$ m @公仔箱論壇8. 吃得少公仔箱論壇+ ]/ p0 t1 z k* v" \0 k. Z. q- V) C
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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/ P6 r9 c+ }& f) z; a3 F9. 多笑笑
7 N- U, u) e b# R* ^tvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
' `! o e* w+ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- b- q" J/ R- e% H
10.跳躍
) ^: c1 S8 l* n r/ D# [1 y公仔箱論壇每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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