1. 喝茶. H# J; D0 K) |& x* ?3 h% K6 d$ P0 X Z
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y- u! m3 e$ B1 z# B
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
2 n0 z B" _3 ~" U5.39.217.76科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.76) ]6 ^" Y' {" C3 `; \2 b8 @* k
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4. 洗冷水澡
) K q9 ?2 |& M4 U9 f2 l6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb& h/ J2 @$ Q0 }, P
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5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 D* O) k1 D; i# K- i
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f r. D5 s/ a" X0 U* k
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6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# ]: s. ]6 x; ]! c
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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5 \! l" p: G( @7. 結婚
: O3 q# W# H/ t; K0 t& c6 j5 A5 B- Btvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇* e6 u1 n- q" E/ ^( c, N
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8. 吃得少5.39.217.76& [5 U1 J; f2 s
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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5 ` E; x6 j7 w% |# i公仔箱論壇9. 多笑笑公仔箱論壇& T+ E! T- Z4 m( _9 C
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇. H: P. ?3 d1 r& ~4 o
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10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; k1 Y6 A% \8 @3 r
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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