1. 喝茶5.39.217.761 M3 d5 }+ U9 K/ A0 `1 l
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。 K/ O9 L! g' B k! v9 r/ q, L i
公仔箱論壇/ ^) g1 F5 O5 Z. F
2. 信教5.39.217.764 _/ ]" U; X9 N1 V6 y4 ~
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。 R* J0 r4 Q- [+ O9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 M# L: M& y9 A' ]
3. 增加睡眠
4 P9 B7 [+ B3 `9 P科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
. b2 a' G3 m0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, E t3 s7 g/ m' @: }. N4 e
4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 o+ Y( H" _4 F. [
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
% ^5 Q* f8 W; m/ \5.39.217.76
/ v D) |4 V, R5 ], Y5. 喝紅酒
' \3 j3 B' O7 L2 E& Z( ^! I英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
! X0 Y# A0 F* |
1 x+ `$ a! s# ^, J; {; C5 p, Htvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物% ?8 ?' S, u7 U" T0 p7 z/ d
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
v" k X+ o# s+ K公仔箱論壇- U. f+ K: L9 [1 g! V6 ]
7. 結婚+ f+ I0 L' m4 e- y4 z( o
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ u+ J# S; ~) ~6 m3 b
! H4 r5 o* k/ i$ G; Q" w2 n3 \
8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 p' A* f$ R6 T; I2 j. P4 s* ?
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。5.39.217.76* x3 N- \0 ^/ h
) ]3 M \9 S" y3 L" T1 F" s1 C- y- e
9. 多笑笑# F( r0 T5 K8 O0 j3 Z
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b+ Y2 x g; p& {: y
1 E) e# q: Y h( A( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍
! g3 Y# m. P9 G) H$ ^& c+ ^tvb now,tvbnow,bttvb每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
| 
