魚+豆腐
: H$ S9 G, U: J* S: l0 X1 V
, A/ K' j' E5 S& {作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
( p2 }- \; d2 K6 q) l
: i( u5 _: c3 U2 r原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 . E b6 H4 ]+ F
' o: t! V" x! m豬肝+菠菜
$ W2 f6 b1 Z/ @& o7 C* O5.39.217.76: Z* d% x2 i% F& Q; p. i
作用：防治貧血。
( n, u6 K9 A7 ~, k& }6 P" B KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 \4 g1 k- _5 I# H3 |
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 p. @0 K4 ^
4 {0 S! `( H6 H3 U5 u e# ^
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( p! c6 \6 M% U# }# j
5.39.217.76( ~9 A/ T( N- U: x: s. m' X; B+ T
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
: }: C, [8 A. @2 X公仔箱論壇公仔箱論壇4 c/ `( Y3 r" b! s1 t! }: K* |
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 公仔箱論壇" i, z8 G) ~: `1 A: }7 V
5.39.217.766 H- c5 Q- i- a* V0 x
雞肉+栗子
3 K. ^ A7 O* D+ q* o' B" L; g公仔箱論壇
& K* f. t* z6 `0 t2 e作用：補血養身，適於貧血之人。
7 z# F/ X. t1 o% B/ g$ P4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X1 o5 x9 ?2 B8 E, A' X
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 5.39.217.762 L, a8 Z: C( a( d
2 n5 M- l+ @, b% D" `: A
鴨肉+山藥
" J# i' Q' _3 s1 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, E) U1 ?/ @3 m% }5 |" D5 M. T( G
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
; C2 h- b% ^! G/ p2 e$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 @6 V# M% A* O% P& z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
- I9 }4 `! r/ S公仔箱論壇, G6 n5 U; b" ?( J( I
瘦肉+大蒜& W1 j- \& {6 y4 ~6 A# I
1 g8 D* N0 Z# A+ }2 k5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 . h9 P4 Z) x+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 f0 s" B, D( z' t7 _/ ] t+ _. e
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& ?# B4 X3 H& r3 l4 y
tvb now,tvbnow,bttvb) i/ t* A" o2 d- b& }/ l
雞蛋+百合
* U: B8 o& E$ a+ U# A5.39.217.76* i* V7 A/ Q5 p- q
作用：滋陰潤燥，清心安神。
$ Q8 S6 z$ ~9 |& H7 t( ~( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' S9 K7 N' j
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 公仔箱論壇" J, @# c; g- y" ]' W5 ]6 d J
7 v9 }0 _9 t$ R: i3 O5 g0 F7 g
芝麻+海帶
0 h& p" m( [4 G( x0 Z8 r# @, Q6 A5 htvb now,tvbnow,bttvb$ N4 @. h, C! g3 U% ], K
作用：美容，防衰老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% G2 A+ P: o4 K$ _# X
* ~2 M0 |" Q9 U, T G4 B9 e+ Y: M原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
v! T6 w7 Z: b# z3 l* P1 l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H, ?! n* Y' S" S; L; W4 W0 q9 n+ d3 w
豆腐+蘿蔔 e0 {% C% v+ S0 b
& m0 V! F4 }3 I% d作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: ` U2 v- ^" V9 N7 \
, e# ~0 W0 |9 T1 S: z w
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 ( p F7 C* Y4 F0 U( u% E
% F( H$ @% l) _ B# L @$ L: G紅葡萄酒+花生. K# E9 M! w; a
公仔箱論壇4 z' ]) O3 I& P5 ]! w* T
作用：有益心臟 公仔箱論壇4 y* P) z3 w) x8 u6 b; P/ s+ s# [
, U3 \$ l- D. m9 o9 s公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
