魚+豆腐
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R2 i. D- G0 {. k5 a; w作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u R3 K5 d7 `& z5 k0 {& }
+ P9 P. U+ c! R0 N: x% g5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 h+ }, }( E) n
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豬肝+菠菜
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4 T1 g; K6 P) F% e$ }2 S3 u3 y公仔箱論壇作用：防治貧血。
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" i! X4 u; }4 m* T- n( s5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 公仔箱論壇( F( A& }% b4 x# w/ X
+ l0 F" A- B0 f; Z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb4 ?* | E3 U0 D9 n
2 r4 i" m( ^: F2 ?5 Q- ?0 Z' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 e( r! @( {* ? g
. s% ^* N s& X( X T1 B f& R) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& r1 D) H# P/ M
) q s7 z1 V2 Y( ?( atvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5.39.217.76/ i6 w7 X) n$ P
9 G) ~2 w% V6 y% ^2 q$ i$ e2 G! ~作用：補血養身，適於貧血之人。 公仔箱論壇/ Z; V/ ]4 {+ T" E
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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) M- @1 J* [1 e6 t, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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, q6 g. E! a7 H8 Z- n$ Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 公仔箱論壇$ C9 Q. {8 X0 _1 H, x0 V
/ E1 u! J' W5 q7 @' O0 j8 |3 _8 R瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ P" `* T+ a- C( H
7 r h% @6 [: s, C8 I( E% c公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 . [# {: Y1 D f+ I9 v
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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' A! i7 y; r9 H+ |% }' c6 f# @作用：滋陰潤燥，清心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb' ^: i* E8 Q/ d5 U3 q
6 b! t3 f( O F, W7 c, x) u7 f5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。 5.39.217.76: ^9 c7 i) M8 u/ m# s
& ^" K# k2 S* D$ i公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 ! f$ }3 K6 n$ I9 |: _' V. S% ~ U+ Z
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豆腐+蘿蔔
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* S# L- p4 ?* z6 O4 E) J$ _. e公仔箱論壇作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f; s4 b5 j/ w6 b0 I
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生8 K, s! H" E( Q9 |) B% w, M5 q
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作用：有益心臟
4 u' M5 q! [/ O* [% u3 N6 T; o4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O! G% R9 B2 U
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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