材料:
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9 H+ b8 D+ L8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2杯紅糙米0 A. U. W5 e: o% W7 U( |: W
4件去皮雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb( Y5 P, Y/ j! Y# c3 U
2湯匙意大利香草(乾)
2 x! {: Y$ q5 S! L# t4 [2 U C1罐(15安士)白豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, U+ P8 k- f
5隻蕃茄,切開公仔箱論壇7 T7 J. C' f9 K! C; d, I
3杯花椰菜
# E9 b1 C3 x! p' T9 l4 otvb now,tvbnow,bttvb1隻檸檬(榨汁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) ]+ C" n Q$ G% U
1/4杯新鮮紫蘇葉
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" U7 G" ~) ?% L4 f2 A; ]3 E步驟: 5.39.217.76- c( i# b: K& P, U6 ^- w
( {" \4 N) u3 D+ B$ U- s) s1) 把米煮熟。
7 k3 L$ W7 t# r1 @5.39.217.762) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
/ h4 \9 O! n) q: f/ Y' B j* d: e1 q% A5.39.217.76把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |