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2杯紅糙米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K, t" ? W% E" b* ^7 z
4件去皮雞胸肉
* G: g- s2 \/ Y. ?$ ?1 F公仔箱論壇2湯匙意大利香草(乾)tvb now,tvbnow,bttvb( U Y2 K1 o5 {3 i
1罐(15安士)白豆" ~( s/ Y0 v, h n, X. m
5隻蕃茄,切開tvb now,tvbnow,bttvb' `$ K3 C& ~! p! r
3杯花椰菜
) {# q8 @4 U7 n n) d1隻檸檬(榨汁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- l, M3 K) T {7 A4 F/ g
1/4杯新鮮紫蘇葉 2 N' V; N6 S! E' A/ l% i+ @. o' \
) d8 T4 ` E, K J0 b公仔箱論壇公仔箱論壇8 e8 Y1 L# E! O$ v
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步驟:
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! U# ?& d9 _# ~5 ~ `4 h& D1) 把米煮熟。
3 g# e, d6 z0 K5 [0 P: ?2 z2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- r O. i) t Z+ c$ d; L% e$ n) [
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |