扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
: ]3 _" C) H. B2 f+ E$ g5.39.217.76疼痛和局部皮膚顏色變化等。
( t+ @1 x4 @1 g- b% Itvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
! ~0 X$ T2 I/ W7 y* ]. C! |勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
" Q* l; n5 B! Z1 d( @" l- N: |" v公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇) }9 V' z! B9 W& s5 p* o/ Y* B; {) j
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
/ ?! y* Z  k, p. Y6 E4 B若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，; R7 [9 K" `7 B. G' {
不能移動，再送醫院。