扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
/ ~' ~- j4 T% n' L  W疼痛和局部皮膚顏色變化等。
+ r. \# i" H; k( s! z7 Ptvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
7 S2 N; ~) U  S% k9 C; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇) s& x: c% d9 i4 o, q
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
& V  R1 F* t/ a& z4 h5.39.217.76也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
) o9 Y8 I- U4 `5 m4 I& P5.39.217.76若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.76! D% q$ T3 c# |7 c3 ?3 V
不能移動，再送醫院。