扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l1 q; p1 Z5 P% o# M
疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇! Z( V+ y- V6 _* v) ]1 c, \  K
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇0 Q+ R& q3 n" z! ~8 x
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。) `5 b$ C( }3 }7 X! R
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
% T6 r* t( Q/ f1 n8 x' stvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
3 C% ]2 z3 s4 L. ~% v8 x: }" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
3 ]# W' B# G" l- |% b公仔箱論壇不能移動，再送醫院。