扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、! q1 |9 j& ]) p0 ?" S: X
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
7 z  n  n9 o! z% k* ]' N足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
4 B# L; _: b# B) ftvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
: z4 h5 G6 ]$ s. W  n% q: E別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
' Q) n# x; T, u& J4 r, R2 H5.39.217.76也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
; K; ^7 I0 I3 _7 [2 d若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
3 V; P$ R4 Y0 v* [, {' i' S' Ntvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。