[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
* q g! t4 P6 {" U1 g- Z# R0 ^. d" J肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb( ^+ V1 C8 W8 a. p
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。, @2 N- @: W# f9 k6 q4 M" _5 p. h
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb) t8 @; o. t# p; Z$ C
脂肪肝成因
1 x; Y9 ~ q2 w# J公仔箱論壇▼脂肪肝成因
3 T! M* _5 }1 W) b8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k- e. U$ o/ |
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。' E2 ?* u+ G5 G, m* u5 i, Z
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
- N. M6 T! }9 z+ j5 I6 J, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb0 R* M5 `5 X" h9 Y- F
兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb: }+ y, W& s$ q7 k, l! H! ?$ P+ t5 x* A" _
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u) M: j& f" j( ?5 a: W/ K
; `3 [% i1 u) Ntvb now,tvbnow,bttvb( P9 U3 `; }$ }
▼易有脂肪肝的兩種體質
3 E- _% _; G* S9 f5 [8 ]5.39.217.76肝鬱脾虛型症狀# e+ D9 E: `7 k0 z( q
5 c# x4 H6 a0 b2 R L0 E
6 m! P# [7 M9 P& |2 ctvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
! l M/ [8 ]3 v( b5 \tvb now,tvbnow,bttvb
2 H0 [ b+ [6 b$ ftvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
4 Y1 w9 T- R' u6 f- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ? P- u9 ]7 J4 T/ V0 C
# T1 l8 z; U4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
( ^0 R v1 K$ {2 L$ ytvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療
/ w# q/ G. Q- s/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
; M, O% x T" r& X1 w/ R. y! W3 d* J& H+ ~
7 y' e* a6 T. d2 w
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
0 R# G( Y) O( T▼2. 決明子粥：清肝、通便 H2 q% ^% n4 r9 f: e
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb$ w. x, l3 e3 e
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫4 l. Y) g! H4 c9 V: b
脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 p" S0 r( G$ O2 W& m" }
- K, n0 b. n0 X7 b+ D6 W公仔箱論壇
9 x+ z1 e- } T" ^+ r6 e1 {9 |& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
- O+ f1 x) w' {9 j▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb: x; q X7 v6 T) d: e' a# Q1 O
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
2 |/ l4 R+ z3 A+ P7 m4 k▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
* U% Y1 l2 E5 }6 W5 ?" [7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 h% \9 I6 k; ]2 j8 g; K
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
