[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
$ n: N U U" |0 V& q5.39.217.76肝負責疏泄氣血津液5.39.217.76' ~0 R6 m6 d& l# i( _, P
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
7 W0 y9 Y. s, T% _- Q! x: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U j4 d: ?% R6 z. E4 a1 k5 _
脂肪肝成因
7 W7 Q+ ^4 d) X1 o3 }* _" S* L▼脂肪肝成因5.39.217.76. E3 `7 H; ^+ n0 M0 T4 q0 t
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
9 ~+ I; T" \* i; _! B4 k5 Otvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。9 v' K1 f& [( c7 f1 A1 d
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
" [4 U5 v$ W7 n- y- b+ j+ X& u其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
- B: \: r% {" N) }9 B/ p5.39.217.76兩種體質易有脂肪肝
4 e) c2 [5 z) f# m3 a5.39.217.76由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' w! i3 n7 I9 l( p
5.39.217.761 L' A" n# e% s+ {2 p7 ], w
公仔箱論壇. u( a) {9 n3 \- X+ Z( J* [
▼易有脂肪肝的兩種體質
; C( p# L: F2 o1 w; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb) k+ C+ q: b) K$ E7 Z' Q+ O
* P. T, p- d! R8 B! K( B公仔箱論壇
0 {- `9 j4 X4 a體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
" i8 b' }8 i3 i A+ Y8 R/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w, H! u3 ?, r8 Y
痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb* I$ N6 w v$ e# ?5 Y! ]
( N- C# H3 H- N4 D( m8 s' ]5.39.217.76! M8 f3 c/ {, d" W8 f
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
8 `2 r R; a; ]" `; a' ?5.39.217.76脂肪肝預防及改善食療
* p- ~; {' ?; G$ E+ n/ A/ S6 h抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
+ y S0 M) W9 l6 l) D5.39.217.76
3 g* g2 u# h6 r$ ?: S$ E( o2 wtvb now,tvbnow,bttvb
' L; f/ x* c4 i% P# v▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 `+ i8 y5 n7 _4 `
▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇5 i y) I+ K8 z" J3 n
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) \5 j/ L+ m; F0 ~- ^9 v9 n3 S
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
2 d6 d" J" z- K0 q% \# o脂肪肝預防及改善穴位
. V. {: R; l/ n/ }! X8 V
8 @$ f# `# f, I( N( y
- \* @# I; X! G3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
! P% i( }! x# k4 j2 P▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
R$ }+ `1 O/ Z# Y▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
% S9 t+ S# J: \6 V: Q公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃- n/ ?2 I% U! }0 n- g& \
9 Y7 x9 K* g2 k8 h' ~
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
