倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb) b! q9 D% \: K
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。* O' @6 N8 C! K" B8 i: _( z" ]; F! X
倒剌反映身體缺少滋養
$ r1 z r9 a6 j/ d& Z5.39.217.76註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb% p" o+ G a7 }0 Q& O1 d7 y! y
陰虛、血虛易生倒刺
a0 n; w; K2 V. u5 W2 @6 H公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
- T Z7 A- l p) Q+ A* f3 |5 y& T" A5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
" i5 R9 O8 }7 `4 \9 z) C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 x; e4 g2 M" g7 k6 r
1. 陰虛體質5.39.217.76) c/ k$ U. e2 S3 x- h
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P0 k5 \: i! Z5 [/ Z% R: q公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
5 O0 J. a" y6 e3 ]5.39.217.76成因︰
) x- k3 z4 p7 f2 P; A9 qtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
; V0 g# W% Y5 `( L- W9 ?2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
% h, z5 Q& T u3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇- Z" V2 }) O8 r& ^1 A3 D
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. V6 E. @7 _8 ]! O; V: `5.39.217.76▼改善食療：花旗參麥冬茶
2 z+ v. H# r& }) P4 A6 _ }公仔箱論壇2. 血虛體質
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, t- ~' }2 p8 B$ k" v8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 A1 C& h1 P6 Z! t f2 ]0 jtvb now,tvbnow,bttvb成因︰
3 i6 G: [9 b( h( ]& m0 K7 @: _tvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.762 L! z7 `! Z' r7 m/ r
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇" f* L3 X; B% H* Z
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
6 t& r0 c; H: T7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌( G7 m( A# w( f# x! ?
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。) G: H+ F! C; F! ]
倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb( c2 q5 o, _2 m- W6 E, ~
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。. P$ T& ^: m: R9 r( |$ O5 B5 {9 T
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇/ r) e1 a0 m6 \ h4 q
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
# _/ p0 K3 o2 x w9 o, wtvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士公仔箱論壇0 d. z1 |' D$ I; ~
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
& C. \7 Z, t# N) W0 e& n$ z! p$ Q2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.765 E* G- q b- a$ O. m- p
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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