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) w K ]- F0 x& {$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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十二種紓緩憤怒方法
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4 P# F& E* t9 u5.39.217.761. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 # H$ ?0 q4 M- N
* R3 B( A) O3 C! q9 C2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 8 R9 x5 h) Y6 ^! M! N5 y1 l1 g l
4 R' N ]1 Y8 t9 Z0 N" P$ j7 M3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c3 r! e7 f2 z8 o6 \( A3 }8 l. P
+ \" W" Z8 C/ t$ F# u, {* u5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 公仔箱論壇& [: I" N: w1 M3 n4 O
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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- D" V; r3 G* H# k1 s7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb& O {" K/ g( T4 h6 D' H
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ z8 g b/ n- o% t
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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, V* k, s$ Z' w u7 l9 dtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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