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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
3 C! D# U. P: N& `0 V1 q- S( J+ j& A公仔箱論壇去骨雞腿肉  600g
' d8 y6 f' @3 }0 Q  x! P2 y* ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
* D- d3 _4 N' v; B$ N, ltvb now,tvbnow,bttvb醬油  3茶匙
: ~; ~% E- _# q4 U$ f水  2大匙 公仔箱論壇0 P* u' r; _' @" H0 p
香菜莖末  30g 5.39.217.764 X0 n( i7 n0 y8 Y% b: B6 l
蒜末  30g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {( ]0 o' \. ^5 k* z3 H0 T
胡椒粒  1大匙 8 _8 F  x# i* @
糖  3/2茶匙 公仔箱論壇- {& d* j% {2 a' `$ V, a( c/ g9 y
5.39.217.76: _. S- A  Z& ]
【做 法】
8 C+ I# E% U8 E! v1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。) u& D3 V; U; x% h# G2 g2 O; P0 s

/ s$ W3 H" |5 Q  D/ A& {% K, ~tvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。5.39.217.76  f/ c" {% Z- L8 S" {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! s( A; L- m$ c$ l8 h6 a
3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。
+ g: Y, a+ L( C( `【備 註】
8 D/ W; b6 K* R# E5 t3 x, z1 K公仔箱論壇因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ k: B' e8 y& e7 ^$ H

9 p* j; V8 @  S. A" t9 Utvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
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【材 料】
+ y0 J5 t9 n. Y) d# ^! S+ Stvb now,tvbnow,bttvb杏仁粉  160公克 5.39.217.767 d3 Y- e; k0 h$ W5 W
低筋麵粉  140公克 ( W4 h) }* b/ Q
泡打粉  2公克
& `+ M" K. t/ o* [: ^+ \5.39.217.76綠茶粉  16公克 公仔箱論壇- m) p5 G  |5 H7 i, d8 O; y
蛋  320公克 tvb now,tvbnow,bttvb  [$ n& ^" \" a+ y
鹽  2公克 公仔箱論壇) q- z" l) G' i6 n9 Q! B" g
細砂糖  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 |* P$ w' m: I
奶油  300公克
5 H# C& v7 i: T9 U: ]9 B# u5.39.217.76蜜紅豆粒  220公克 公仔箱論壇1 y1 N1 L* [6 s- G2 Y& d$ d6 ?

* G( b* \# U% Z2 [3 X1 B7 A/ E4 k【做 法】 公仔箱論壇' G) y0 q2 R$ H- t% a
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。
$ Z$ ^: \# w5 [+ i: {7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D! O8 E6 s. D  X* d! u3 m公仔箱論壇2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。7 x! _/ K1 m" ^: y' l, i8 C9 G" N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a  t% ^$ n) L  H; G
3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [+ M6 Y5 `* W, Q: n2 @
5.39.217.76+ a3 W; f" r* K$ h# G
4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 C5 x. }7 u8 R( P  {
tvb now,tvbnow,bttvb3 g! I0 }; O! y
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【材 料】 公仔箱論壇+ ~: e' {0 O( q! @* m$ j) P/ t
草蝦  6隻 * g8 a# x+ p8 E0 y
蒜末  20g
" `. x" M( p; L- n0 a5.39.217.76辣椒末  20g $ ]; T1 q% b. f; `& N
香菜根末  20g 公仔箱論壇4 x8 N2 l8 b, e( c; e6 ^( A/ z
【調味料】
5 m: q5 p, F2 T: K1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁  1大匙
" h# ?5 F2 R7 }公仔箱論壇魚露  3/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 e% Q& y9 H3 v
糖  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N- D$ }$ I' r3 `" c3 B- r' H
; W0 @: {- k0 f( Z- S
【做 法】 5.39.217.76, X9 ~8 W+ J4 i3 P
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。+ S% H* |) ~$ p& |" b7 [9 _4 A' O
公仔箱論壇9 X  K$ l: s& ^( Z" ?
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
! x8 }, |7 Z, w' d+ U9 y# ]  P8 L tvb now,tvbnow,bttvb( ^: C; K) S/ b
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
" _  i5 ]4 w6 p7 ~; I; R4 }5.39.217.76
  k/ F" \2 @0 s4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。5 U# l( w5 i* g) p

8 `& _' e+ j( R1 H! L公仔箱論壇5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) x, L; e0 h' n& T- ~2 n# |# i5 |

. ~* @6 h( g0 q% o) F/ H7 W【備 註】
0 b9 m; d" Q. N) n公仔箱論壇先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。公仔箱論壇& ~  d* {" B. L+ S
4 i+ n7 D( n# W' q5 o. h# G
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 ]3 L/ }: |. I
【材 料】
. c+ H7 g& e4 I+ B# |4 p3 f5 i草蝦  6隻
! t, Y+ B% y, L4 P: ^蒜末  20g 5.39.217.768 s, j' S: Y3 u4 o
辣椒末  20g
* C* P& h+ i; C0 ~tvb now,tvbnow,bttvb香菜根末  20g tvb now,tvbnow,bttvb# c5 c9 O! h$ o5 X" x8 I
【調味料】 - ^" o8 ~; e3 m5 B$ D- y6 N
檸檬汁  1大匙
1 `! t; ]8 S- ?: U公仔箱論壇魚露  3/2茶匙
/ n5 {7 q# Z$ G- g$ i' B! \% ]糖  1茶匙公仔箱論壇& o7 ~% A6 p- x& |
tvb now,tvbnow,bttvb" f1 k0 ~4 w1 v6 c" Q2 ^
【做 法】
2 D9 Q( I  f/ A8 I/ p& ]+ [公仔箱論壇1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。5.39.217.767 l: V- @# D" T5 x4 K0 A

' E. q# F% W5 F" i( t/ u  T5.39.217.762.從蝦子的背面 ...
tvb now,tvbnow,bttvb8 M! A# S6 Z: J& R

$ H: R! ~7 S$ A5.39.217.765.39.217.76; Q; X3 z/ ~' Y: L- Z4 a% G
OMG !!
1 }( u) O6 ?# h# {' wit looks so good !!! i must try to make once !
3 U$ T! m1 a) }+ P: f+ m& q公仔箱論壇thx for this recipe !
【材 料】
/ ~0 A" X% _" W; I; b牛絞肉  200g
) b+ j& i( r2 S" _小黃瓜  4片 tvb now,tvbnow,bttvb- \  }3 d0 R- r, W, Y8 K
檸檬葉  1片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w3 G$ c; R/ j4 [5 `9 a1 N
簿荷葉  5片 $ R1 r$ K- w# t
紅蔥頭  30g & U! }1 {- a- e7 W
粗辣椒粉  1/2茶匙 . \' V7 s1 {$ T2 J, ]
蒜末  5g 公仔箱論壇3 V& t6 M5 C- X/ J
蔥花  20g
9 _' B  }! n0 L: V2 r# q花生仁粒  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 j7 y# s! ~+ `: R6 j
白糯米  1茶匙 公仔箱論壇5 e1 I) J7 e! d1 r6 d: F: k
萵苣葉  3片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ L  @3 k7 O% e* s) C& v6 u
春捲皮  2片
' H( v: F* |3 D3 Y; i' y9 d公仔箱論壇4 J; i7 J. A  v" T3 g
【調味料】 5.39.217.760 E/ N+ q  x& `' ?3 T% J
檸檬汁  3茶匙
! r; `& ?$ m6 l4 A公仔箱論壇魚露  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# t/ s) K' l+ ?7 r
糖  1/2茶匙 , @" o3 k$ p# _9 t# j) d6 u
tvb now,tvbnow,bttvb/ A: X3 e$ Z  J- \3 A, S
【做 法】 " D" H; R4 E- @9 w5 N1 h
1.小黃瓜切片。
# G, j# e: X. Y* {8 P  @: H) S
, b. F# T& E  c; T公仔箱論壇2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。
) Z  _7 E: _6 l7 m. d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 q, V- K6 B  H' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。
. a# |4 y! A+ w/ P* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 N: R3 ?7 J2 h6 e6 t3 ^/ _
4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。7 k! H( y2 a" |- w

9 d$ _2 |+ ]* ^4 P8 g! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
$ }& B( D5 K/ |; Q. K& ~  \
( j$ H  |1 Z0 v- V, ]$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.761 D' f3 H4 R7 c7 ^& l# d
A.牛絞肉  150公克
% d, g( }  ^6 D" F9 I5.39.217.76 高湯  1大匙
- o$ B) s$ N. E  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油  3大匙 ! v5 r6 v. \% x7 i( |5 ^
 酒  1大匙 * |% ^8 g! Y, j' m2 a
 砂糖  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ e8 R  ^. ?/ K
 蒜泥  少許 0 F% N9 ?0 Z2 k; W+ U& l
 胡椒  少許 ! S% \- U( C$ `* A2 t4 s' l/ N
 芝麻油  1大匙
, @6 w5 u, M9 x% s$ J3 b/ sB.菠菜  100公克
2 j$ v7 j0 E" x 鹽  適量
* l" ~5 r. l0 O+ o# l0 Y1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芝麻油  適量
+ ^# W8 C/ P  r1 Z$ [5.39.217.76 熟白芝麻  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `. }3 W( b. {/ h! M
C.黃豆芽  100公克 ) I! g; ^+ S% j" C  R* Z, g
 鹽  適量
9 m- K, M6 S: d* {6 s1 z0 r6 o5.39.217.76 蒜泥  適量 ) b% ]8 Z- l/ f0 K3 V
 胡椒  適量
2 z* G, ^$ y% c6 j8 X$ j5.39.217.76 芝麻油  適量 公仔箱論壇* `( d& A! w& s# n" L2 F8 M
 熟白芝麻  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" g  J' b) C% X7 R% b
D.紅蘿蔔  100公克
# ]$ A$ l8 a, Q5 f# q4 _7 ^ 鹽  適量 公仔箱論壇8 Z4 Q7 a! A7 {4 Z0 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 ^; q9 j% Y' f; S8 }- r2 V
【做 法】 公仔箱論壇& v8 ~) y* o0 C$ n
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
3 _# f( h! X2 r& D! ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.761 G8 f  G+ g7 ?1 x+ x5 O
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。
: ]# s9 _0 o3 Y4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y& w; a' h& M- B! k4 N" |$ F3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 [4 @/ L2 _$ C1 l  f

5 p7 W% s3 q. {; B- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。5.39.217.76% b  M, p- U2 D4 ?
9 n) x. m9 D6 j; G! {, e1 v6 l4 W
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
+ s# K/ \' K( mtvb now,tvbnow,bttvb
3 J8 s, |, Y# T+ z. p6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
6 y0 S+ W& u1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 L9 K. r+ _; d3 ~9 U
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.76- ~6 R/ L0 J2 g& U8 _
蛋糕體:
6 j1 A6 i/ U5 k低筋麵粉 72公克
. l1 E4 q( \' V6 M% f/ Y7 j可可粉  15公克 " H2 V0 q' B7 Y$ p* u
蘇打粉  1.5公克
* N2 {; P; Y% O; m! y# d  t公仔箱論壇全蛋  4個
; r' C# d0 c* W細砂糖  90公克 tvb now,tvbnow,bttvb( j8 _" N# B/ L3 Z6 E2 {
牛奶  35公克
) N& }( ^+ _! Q4 W( i( K7 Otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  25公克
2 ^' g: a- a; Y+ l, a+ ttvb now,tvbnow,bttvb奶油霜:
" N, m% X) n$ z/ ~白油 60公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, X6 B) E. P1 D4 j
奶油  100公克
( O# C) z# S6 S$ t果糖  120公克
2 |4 Y) ^& @% I( h9 w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb木紋: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?1 m: c& X1 o0 ^9 m% C
白巧克力 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb, |1 V  m1 [1 c5 N- E
沙拉油  50公克
1 x% w% D/ H9 H公仔箱論壇木紋轉印紙  2張 5.39.217.760 C# O3 [7 \2 b; s+ X! N- V) j
內餡: " p8 y, S+ w1 j
熟碎核桃 100公克
' I0 M6 k* M$ J. c) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" c! H/ x* r1 H  j; F* e
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- }5 c# h3 R) @- e; y
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。
& n6 O1 `* w" w% | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z  l5 s" N  C8 K2 k: X
2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
: }; E5 P7 S1 e+ B' C1 K! d5.39.217.76 公仔箱論壇5 Z# L! k' I. W4 v
3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。5.39.217.76* C( A6 f9 g' n9 y9 |
5.39.217.76- Z; Q3 {5 O. P- F
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。9 u8 k+ N3 V- |) w

6 j! \% g8 ?( Y  n& H公仔箱論壇5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。
: c/ W9 i- t$ f6 \. Ftvb now,tvbnow,bttvb
: O* |  ~' _: s' X. N3 e, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
2 D. Z' v( y' m) ?0 [
) u  s8 T- L" _: u1 L[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
. G5 `" G! L+ o3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關東風玉子燒蛋汁  適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i6 k9 f1 j  M% w0 Y$ k. ]& L

$ ?4 y: I3 \" d* _/ q% e" ?! a* d【做 法】
+ `. H2 O+ c( [% pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。8 l/ X; e9 `4 M: E! K
公仔箱論壇8 `, Q; j$ J9 S
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb  ^3 G# p8 u/ T3 |0 J
白果  150公克 ' ^7 k9 l! w; {4 d" W" t
花枝  450公克 * M" }% g: _2 p
辣椒  1條
% N5 n. ?  q, ^/ p" R$ k8 p- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑  15公克 * {. ~& N* T' G4 I0 S% i
蔥  1支
! r/ |0 E2 c6 d& ~8 i& l% b* @3 wtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
! G, j) c, V9 Y+ L, A5.39.217.76鹽  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ _0 n; F5 J6 k
酒  1茶匙
' _) l( S$ e* l5 j: @3 J% m  Wtvb now,tvbnow,bttvb糖  1/4茶匙
4 M2 z# u# x4 c! i. l8 ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  1/8茶匙 5.39.217.763 {& p: F# t3 T+ e$ y3 Y! r0 [1 I# L
香油  1茶匙
& b& W2 z/ T9 E6 w: J6 `5.39.217.76水  2大匙5.39.217.76( k4 Y- G# W6 M3 ^: G( p# _& P5 v

' A* b7 w7 m, s2 btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
6 Z5 s$ ^, M/ P1 t% w, E) w- l公仔箱論壇1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。公仔箱論壇6 P# r0 n# W! Q; B; T( d: D7 A

6 q1 g7 P$ F& [  ~. C& h3 d( f公仔箱論壇2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。公仔箱論壇) D1 |# I8 ^5 H. t6 ^2 D
5.39.217.76# w3 @+ t' i8 m
3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
4 q% l! c) X2 j9 b) `公仔箱論壇
" a# A3 g8 M7 \* h5 Q7 R+ _5.39.217.764.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。公仔箱論壇3 m& G4 v" S5 _! F
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" U' C" d1 O% e4 ~2 q
枸杞  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb( o6 ?, ^+ n, Y  V
玉米粒  50公克 , X) a# Q) R9 r
青豆仁  20公克 & X! J( a8 s7 w; \
雞蛋  4粒 5.39.217.76; Z! U+ b* K* T
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【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, ~  Y! }7 l8 Y* f
鹽  1/4茶匙 ' Z5 w* r" G* u
胡椒粉  1/4茶匙
1 U1 u) b! X8 T. u5 ~5 [) q7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~$ D7 W3 E6 P2 l# l5 p+ _5.39.217.76【做 法】
: H* x3 d* e/ ]0 A2 p5.39.217.761.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。  l8 h+ T! P& q0 z
5.39.217.769 R: c" A3 m' i" z1 \
2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。4 u' K7 S1 z: `( A' g4 k0 u
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3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。公仔箱論壇0 X& v% n& O  R( \8 j3 q' B  y: h5 s  H

. Y- {% U+ N6 t; B9 d6 l: x) N7 Otvb now,tvbnow,bttvb4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。
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【材 料】
! C  n1 N+ ?, K+ otvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰: tvb now,tvbnow,bttvb& P8 ?5 ^5 z& d+ o
水 107公克 公仔箱論壇( l; N! M" G% k7 v0 `5 t* [
高筋麵粉  153公克
2 U  j7 G& v4 @( d5 d+ U低筋麵粉  25公克
- n/ L4 j: {6 l速溶酵母  3公克 公仔箱論壇0 Z& j3 _* [4 `) r7 B+ O1 |! I
主麵糰:
  I5 `# Y# Y8 ftvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉 76公克 公仔箱論壇* k9 `9 S1 M5 ]+ X9 Y  C3 C
鹽  4公克
  C+ m! i* [# {: m1 z- E! S細砂糖  6公克
, r8 Z! p( J) \; l2 X; s  R水  43公克 5.39.217.76& I8 J6 U3 X; _
改良劑  3公克
( f) r1 G  q9 X! h  w9 [% o橄欖油  18公克
" F2 l4 F; R0 R6 \田園粉  20公克
, w" n1 B( c! M% R內餡: % K. m! b- M/ ?$ `/ y2 d$ q
洋蔥 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 F' C4 a2 J9 c3 Y
火腿  適量
+ Z$ L1 H0 J8 p! i9 v8 L9 N8 W) K5.39.217.76紅椒  適量
4 a$ c0 {9 z6 l; j4 F. ?5.39.217.76
% o+ u8 j- ~# a" H3 i4 B【做 法】
! W4 g; z. Z" O1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
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1 F% }9 b7 a, r* R公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
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# z9 C& q/ n* i! U5 Q, G$ R& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。3 e% z% k$ B' l4 f" w
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4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。
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( x* ?7 W! o+ W/ v' m9 I% N+ O' N* _  D! q5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
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6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。
6 s6 W3 B) j5 b, a6 E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; N8 w9 A) l0 e& |; L
7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
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【備 註】
! [: l3 O: m, b: \3 \  g公仔箱論壇份量:3個
' o# z/ s/ p% n1 C- ?) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Y1 S2 A, Q( m. v6 k
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# g1 M. h9 I" W9 \5 z
牛五花肉  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb. \, O5 P; `) t9 V) s( N
洋蔥  1/2粒
0 u0 N" E: o5 `6 s0 s) \) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜  150公克
0 W" y8 q& @2 _( \. ~公仔箱論壇白芝麻  少許 ) z0 q4 h. r7 B  M8 z
沙拉油  少許
8 H) n. a7 `) ?( t2 k# K& b9 D香拌茄子  80公克
# e4 W8 x4 e# Q4 J+ Y: P6 N公仔箱論壇【調味料】
& a4 Q# y3 _# y9 M! gtvb now,tvbnow,bttvb烤肉沾醬  1.5大匙 0 x, r  z0 }6 `) @
20度料理米酒  2中匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ M! {3 t1 F% c# T
韓國辣椒粉  1小匙
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, s& e0 M: T) C( W# P2 x5.39.217.76【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( d0 P! o8 y/ ]$ B2 d* F+ ~% |
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。5.39.217.76/ k% a. Q3 a. k- ~) O; j

9 U& |: a+ g9 W2 v8 s( x5.39.217.763.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ g  Y: g3 L, I& w

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