(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 公仔箱論壇4 d% i2 Z) ~; k' A- g6 l Q
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
3 f2 e- D6 K8 F" M; q公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.762 Y/ V) n) ?. z, K# j) D. ]
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 ; o6 q! ]/ z1 |" Z
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
X" H9 v) p8 t+ }/ y+ d5.39.217.76(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
2 k6 N0 b% `4 V) h" ~ X(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
% g$ F* Y+ n3 S/ F* `4 N; G5.39.217.76(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
* C( O: C5 z1 Gtvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
' v/ @5 v+ f* W$ t: a(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
6 _( \) N- `6 A; S. |(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
) _8 y5 p6 U) C4 Q) ~5.39.217.76(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
+ J- Q+ j2 F* a' _# r4 \; Qtvb now,tvbnow,bttvb(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
, m3 Z8 I% r1 Y3 [- u! X公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
/ ^* r' ~2 o' B$ _- g! h7 D+ y* s, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
3 f" G% }) u' W T) ^; v0 C# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
- S3 k. |2 c: [6 Q& e, a% y' ^- |(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
/ R9 }6 |3 d8 J% D9 {- e& c. B(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 * g0 ?' X* s/ @- O+ H% P+ e
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 L/ z& K( Q# X7 z6 @
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 1 }7 \- o6 F: c
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 m2 v- p; J' b2 Q! K# c( A* Q# B4 |
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
3 p; y* c/ a4 L" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' D) Y# k, U
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
# ]1 I0 N: z N9 n* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( |6 L6 L: J g/ o; e
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.76' _, a2 a4 p: i& @. o" z, O9 B) d
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# X, U) I# t) |+ B) ?
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 tvb now,tvbnow,bttvb# T1 |$ |* Z% N( P2 d
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb* T$ h, h3 H& h. h
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.76% f$ {6 y+ R& G1 X5 t0 j
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 公仔箱論壇& g ~9 H6 D, R: C f
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
) H% T3 i. i( y. U' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb ? a& ~" C3 R4 t
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 " T% [! c) Q7 H9 y+ j8 R& |* K
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
' p/ B: }7 M: P3 Y/ b9 Y5.39.217.76(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
) v5 n2 j. K% {5 Y, X8 P(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
9 n- _+ B, z7 f+ ?& R& ]% y公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
& r4 t5 M6 ^7 U0 U! `* J5.39.217.76(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 5.39.217.76% R: _1 G4 E6 d2 T& d- G4 h
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb `; j% S h6 ]6 G+ Z0 J# @
(41)老公在古代是对太监的称呼
1 x" z+ x( b0 Z, Q: s2 |5 U& o: B% Dtvb now,tvbnow,bttvb(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
9 j7 s" e- w* N公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 8 l3 g; U- S. i
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e" e- ~! a' d8 N, r$ n( B& t- _( ?
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
) Z* ?* I) K8 [8 ~(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
) G8 @, Q/ ?, G* W- f# e8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
$ _' P) ~# `6 O. a(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb& A5 l% r$ h3 M# v+ T6 B% @
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
1 J4 f5 ~1 E8 S8 I( r3 u公仔箱論壇(50)骆驼奶不会凝固
2 X8 K E8 r9 X& v# `3 a, Z(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 O! C* a+ n. Z
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5.39.217.768 g( a k( h' \( U
(53)藏族人没有姓
3 S, D; Y- _$ t(54)地球两极地区从来不发生地震 tvb now,tvbnow,bttvb9 P) d, z- u$ _& Y* O
" S- H7 \, Y! B) T" @: L7 C) B& x公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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