(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
7 r8 r; |4 f7 V: z% R1 t+ _+ z(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5 U- p' Y1 E- Y6 x. c: q. d
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r! ?8 ?, N# l. j2 y
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 9 I! [: \' k3 | y2 y
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 tvb now,tvbnow,bttvb" b/ d# J1 E, y. F& V `
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
w/ V+ m3 S; N+ P/ A) T l(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
, x' D m! q/ L% u2 N% H- X& L5.39.217.76(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" J& R) s: f. Q2 K3 M# }/ z9 q! v
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 5.39.217.765 |8 ~/ p L# t: f+ \
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |* u0 S! O5 g! w0 v
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 5.39.217.762 w! E, Q1 a0 I
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
% r, e5 s& y8 H4 ^# A9 b(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
) _: z7 \, b0 Q; H* \公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
7 Z8 Q& `) w6 d/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {' t! l* q, R, m3 x* X$ O
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
D7 s3 g' @+ t F5 T. ?+ q6 L5.39.217.76(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
" E& U! h4 Z. g' K(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
8 D4 W" g9 f% l4 c" c7 \tvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 5.39.217.76! X# A+ H) P, K& E h3 q* }
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
, v% f3 A& t4 a5 k) T公仔箱論壇(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 1 C) t' R$ T* w- b+ P
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
) X5 v: x; Q& }# S9 f公仔箱論壇(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 / O8 W. k( f0 O' O; a
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
/ z# H' p( ]: t0 A& R: Y |公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C$ g* {# v9 e- ]
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
+ p5 X7 V* K; l0 \6 u& u(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
1 G5 j* y# F6 o/ O8 ^* j) p0 t1 atvb now,tvbnow,bttvb(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
* e1 o- A0 p3 j7 w& }9 l4 `9 ftvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _* p* Q6 V3 S6 e0 j) o4 Q1 C# F
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
3 b' d9 f3 d. v(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 5.39.217.767 E1 G p# E7 E1 C y( C ]
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
# G) I5 I' _7 p; otvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& G7 Z) d/ Q/ _
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y9 o( _$ M- Q: N& O& F2 g9 I
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
% o( H8 u* x, z$ W# m: K公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
4 C; |# K6 d- w5 G+ {% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” / M4 S' {: _' F- F
(38)猪不能抬头看天空 / ~9 V9 P8 f: a- l
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
" J. l' U; Q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
4 g) \" z* U4 c' k+ s, W/ T(41)老公在古代是对太监的称呼 4 u$ T N+ V$ N0 j6 r- A
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" r2 d6 E# Z- x: C
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p5 a/ I4 n( p5 a& J. M/ y3 t
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.76- n8 q. n, c, o
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
0 u8 h: `7 G3 i# M, ^(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 5.39.217.764 Y4 M, v f5 F' y; R) {
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
* ?7 h! b* S0 S b(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
; n5 d2 |9 o! w4 N( q: t; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 ; x* k6 _9 Y5 u q4 ]: O- ?! V8 N
(50)骆驼奶不会凝固
" _+ j# d+ S8 C8 D# L# @5.39.217.76(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
7 R" H1 g! g ^, ]5 @" H, w/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
, ]4 H' Q( Q' p% L(53)藏族人没有姓 tvb now,tvbnow,bttvb: Z" D0 {& k, M2 C9 V$ J5 l& k6 N) a
(54)地球两极地区从来不发生地震
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# z: u) H, B/ w7 H: ?公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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