秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 W2 D9 h- C. F# v1 `& p
5.39.217.766 Q) p- u6 g9 U W$ c* r7 Z/ o
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
, l4 z* p1 A* t' t5 K公仔箱論壇
' a2 R, B' T7 P公仔箱論壇. Z% j+ u4 D3 a8 ]. ?, |# b
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
$ {" i* O4 p* }6 L/ D3 U' M
2 ]0 d) w& f% d8 n, M: T- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
; K9 z) _3 J$ t+ D9 S) Q" L' j5 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. C' x! A) `" o
+ X3 A/ I. k( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( x$ d! K5 J% i% I" u5 h5 W
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
, I, b5 b+ r q3 A, R2 i8 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( l+ w- [1 k; ?" K7 n8 U
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
9 {* x0 o* u: T: Z* w- z5 J5.39.217.76! E* T% B& \. ~' i1 y5 P
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
' V0 G) T/ }* f- Q1 a8 _tvb now,tvbnow,bttvb
- ^2 T+ {' H! N0 ]另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。公仔箱論壇- ?4 t- ^7 r: p5 R; m/ o
6 R, d! J6 ^( f) O0 Y5.39.217.76) N: X6 I# q: @# L% {0 H- M8 Q9 F
2 g, f* p8 Y; w; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, R! z9 Y4 L& O
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法公仔箱論壇0 Q7 c& F$ ]) Z* x
" ~7 A3 ~' ]3 Z1 o' @8 o' ~$ U; B
 查看相片
5 Z7 v- w9 ?7 g( e2 _9 \* L0 S9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q5 f5 K, L0 X% b# t, Z公仔箱論壇1 m) Y( n: w% ~* I8 I
合谷/ Q+ R2 i" m5 W$ j0 \
更多6 r" P$ S& w) }; N- i" D: o% B
 查看相片
4 J% A! f/ D; B- {# A ~" x ]5.39.217.76: R; I, p! I; b |. g! E
/ Z: y" j# d- g ytvb now,tvbnow,bttvb尺澤tvb now,tvbnow,bttvb, v; w# g& F' W4 \5 U) F2 U' j
更多5.39.217.76' x! ?. Y+ g# c2 d: i
0 t/ P" a* C8 H4 B8 M皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口公仔箱論壇; ]2 J: v! `- F, y- E# w
5.39.217.769 j4 E+ T) f$ n% T
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。2 M) t! z- I- D4 ?* v! j" e. Z
公仔箱論壇" \; }$ D- g3 m# s* n
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
5 T# K( _* }" F/ gtvb now,tvbnow,bttvb
, o! S: s. E7 @
# D0 ^8 U) ]0 C' {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 J6 s" L4 s* ]2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _/ H( G: ?! B% C
% }, G4 K( |! k! }, b! I林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 