[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e b% F9 Y, @2 i1 E& U2 @# ?; @
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb- [% u9 Z7 g- e" `, F( L* A
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。1 v7 {9 A* r. c# N& R: k0 E
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
; Z& G: r; |" E j/ B/ f6 S7 N3 W7 jtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因
; M( q1 l9 J: |▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e0 c3 i7 ?! [3 `' n
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
4 @( p# G7 Q8 P9 c% a飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb5 n B( D' U6 @1 V: \0 v
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb- F4 S4 N5 x7 S. W# e- \
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。# ?5 a# P; I; {# w* y2 Y) u, ~; l
兩種體質易有脂肪肝
2 \7 A \! d2 v) ~9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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/ P4 @) }8 W. i▼易有脂肪肝的兩種體質2 B! B. O* ]) l7 ]
肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb# O k6 r: D- `
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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( @$ j) k/ l4 m1 p' Y! ztvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
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. k. e' k/ K7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X+ p/ v C0 @體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
1 [9 O: B2 \4 V" M0 \! A5 F& {tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療
. s5 O: v1 \! v5 |! t8 `4 n抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。; ^) Q& K2 O1 b1 }/ V: Q& j, H3 t
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
3 a5 ]( N6 I* C# {6 o' k5.39.217.76▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& D6 T% U6 `+ z6 f+ `1 f+ T
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb( ?# [# N9 u3 _% H. T/ w0 C( @6 ]
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脂肪肝預防及改善穴位
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$ \+ P/ A B+ D4 P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
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