[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇" v5 A& E' ]" S: j/ W( ]
肝負責疏泄氣血津液
* q; r8 T. H( u) s6 ]/ R肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
1 e+ o5 b" _' A, V9 ]5 f1 x: \公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
; j: }- d8 G# Z0 @/ t5 L/ [tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因5.39.217.76 L5 u3 J6 o9 P' B/ w" ?
▼脂肪肝成因
6 V$ W" q, T0 U3 a公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。& p1 e$ n; s7 e0 v* s
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
- S+ M# _6 O6 U8 \' m5.39.217.76個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。8 r2 L; h* g) y" |+ ~$ K
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇9 v, \# O3 {3 N( J' k1 y1 I
兩種體質易有脂肪肝
, M1 O/ O0 J! W, g8 |- N5.39.217.76由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 h7 d5 U. a% e4 p8 b
/ I% _. u% {7 V1 v8 _9 N) V OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B$ {3 o' U" k/ n e- D; X
▼易有脂肪肝的兩種體質% c# q A( j+ ~
肝鬱脾虛型症狀5 h4 Q/ C$ u. ~! }9 A: m
# K% x, f8 D) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ P2 @+ r) z/ n; i. d) U
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀6 Z) k* P6 d+ ?! Y! e) e
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。( J7 l; ?; g# ~8 J
脂肪肝預防及改善食療
) m' i8 d/ q' o6 z5 c$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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" S# M" W2 I* Z) Z% S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 H; F# b7 S
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕) o2 l- l+ l" f. i# B) a( J4 E( {( h
▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q$ y+ _- x! @2 Y) G
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脂肪肝預防及改善穴位3 V G0 y) ^1 [$ C( `8 b! a5 S
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▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
. a* s( L; }7 P( R1 Ftvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血4 B) M- K% |, q6 A2 ^
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 t) F6 [9 Z( J' M
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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