[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
! f4 H8 B; B( z# \$ f5.39.217.76肝負責疏泄氣血津液
/ r0 k6 N3 }% ?7 |7 y& wtvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
2 p. y) r0 |9 d$ J# ]& K( L一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
8 u$ [4 O% X- u; m$ k. R2 d脂肪肝成因
" @) E3 U5 x: E9 c7 R: m' W, |/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
5 h" J7 l; n( K$ l/ r6 V5.39.217.76生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇2 w& `, v u+ g6 A
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
1 _( t7 Z" a; V/ htvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
* W: Q2 B' J+ } [其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
. J4 R" K1 L9 q# e兩種體質易有脂肪肝
2 R2 `6 W9 \0 U l2 k& k由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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1 I7 X+ r( w+ x/ s K- B" ~公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
& l) E/ j+ ?7 Q/ V. a& F% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" e* E* ]2 _% E0 V
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! h, x. R, W% o, `! [- t體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。- e7 @% }+ z4 _3 V- v: H7 ~ Y
3 m' \7 V! p9 e! t5.39.217.76痰濕瘀結型症狀5.39.217.76, n% D a. I8 \3 b
! H, r: c* m3 l5 R8 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: H- ]9 R2 ^" ], l/ L+ Q3 G. i
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
, s1 G0 `/ W! R, _5.39.217.76脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) c7 L z3 O0 Q
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇% ^' v" Q! @; i% g* Y% |
▼2. 決明子粥：清肝、通便
( |$ T2 ~4 `, l+ { T! q" U" t▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5 V1 S0 D) D1 R# Q9 c9 |3 d/ N
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
7 u0 O* l2 @& P# ?5.39.217.76脂肪肝預防及改善穴位2 c' r( a% G/ o; _4 F7 C4 Z
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3 h; ^. F$ _3 i( c) Z6 Z) y▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
. w) H+ S. }: C& C( d HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
8 o6 y7 E5 f# k2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血4 M$ v, Q$ x+ Q8 y, }, c
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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