1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb2 R, B9 z+ I% X* m; R1 H( @
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好4 E6 M4 k! A+ L6 c
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
/ W2 X. L H% q& btvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb. h1 V/ w- ~1 K3 t0 l# u
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西( i% K4 u. H& k& k5 Z3 E6 }( O$ G
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
$ x0 ^& d% l) O0 X9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
1 K" ~, s* g8 y! R9 y, [公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石) Q$ S7 J0 ]' I, y* x; P1 [
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
8 ?9 m& B9 @. C8 ]6 `. w: {' C4 E5.39.217.76 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
g2 T6 Y" E/ i1 U l; D 11、刚出炉的面包不宜马上食用! v Y p$ S7 ]! x9 ~7 A' g0 B: c
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
1 j2 J# ?* Z8 ^7 t& k" n 13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 P2 R3 a5 T1 w8 x
14、每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.76+ \$ }. d ~- B. `/ k# q- b: K
15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇, z2 {, d9 W& u$ H" [
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
A/ T0 @" ` ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.760 o! q! `7 @4 o1 O1 n
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" w+ I4 H2 o5 V0 G; a# t$ L; P
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃' z3 O2 U; Z: \4 ~; x5 h9 Y
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% |, e" T6 E7 c- k. v! O 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& A( y8 U( M) ~) M
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb. |! x; ~, a. r- H& _* x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇' I! |( s# s0 z+ r
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76* k% @0 I) W7 G' Y0 n% p
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 L5 d7 `- _1 W
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ b! I# z$ ?5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
8 _; d! q c. E; q$ C1 ^$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇7 r/ l4 O- N; f2 R# a) F8 V
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 v* w1 x' f' L% }0 S; W P
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ `3 O; |6 Z% v% {& o* W" L
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76& ~1 S6 n& r$ q! b* o7 t
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
7 K$ i4 i* |" F公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
4 {$ `! F; x1 S5 F5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌( J7 q5 h; ]( o0 f
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
* f# M0 i( R# G公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; Z/ o- E$ n3 C8 e3 _( t
37、不抽烟.拒吸二手烟
9 g4 u+ A) O+ G0 h. B2 ?公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
: O7 s/ m) p ?! @! U' Rtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
) Y- E5 u" x9 k+ W7 P5 d! i; Rtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
2 d4 N$ f* e1 G, g 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇) ]- e+ o' {) p
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
H- M) x' ~& c) i 43、维持理想体重.不过胖9 ]! ~! c* N S7 p/ Z
44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 ~, v8 N' \- x, \* a
45、保持轻松愉快的心情
/ f5 M4 J$ Y' |, q4 L1 i) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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