近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 F& `9 F5 a- }3 j6 Q$ Y: f
5 h2 y5 e. [* d, c+ I9 y1 T9 i
蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。5 _+ a- M7 [) `! }0 S/ g
0 l- p" F* E4 W6 t! X; }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!tvb now,tvbnow,bttvb4 W0 w! K" `2 U% O# E
$ L. U/ l; Z3 c. N; W2 m: Z5.39.217.76 菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。
4 A6 M9 o- v+ B) w8 {( m( \( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 n$ g y# n$ Y- p' y* U
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。tvb now,tvbnow,bttvb( k$ e# I" U# i- r
, ?2 {1 U6 Y- j' j6 k$ `
西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
@7 w- G! r5 a1 ?. r4 D5 {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e B1 T, G) [. ?8 v6 W
吃西紅柿注意六個禁忌# J, L; x$ |( O1 j \
5.39.217.762 {1 u9 d5 ^. O6 p
(1)不宜和黃瓜同時食用
* K1 h i* R& I8 e) p/ r! B pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w+ {/ Q$ e9 }" Z. F: i7 I
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
9 C6 e0 M. ^% b% T8 E7 [
9 O: a, O0 @5 i# b% F7 }6 `% y (3)空腹時不宜食用% Y* d% ` O0 S% G; ]' d
: q! ^2 _% g j) Y4 I5.39.217.76 (4)不宜食用未成熟的番茄
- p& m: I% I' r* w
( z' `/ j1 ~2 ?7 dtvb now,tvbnow,bttvb (5)不宜長久加熱烹制後食用
! K' U: X6 d. G, Z3 p$ `9 E/ K5.39.217.76- m4 G4 i/ o2 X: q7 {
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I# Q% s! P0 {8 N8 F! L
# {: O l/ ~1 E1 q5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
. H; H- |! C0 J: B G+ R$ m! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H, Q# f( t5 f5 c: W) c 巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。! t( y# e! ], S7 B
! x7 V/ I/ m/ q) N/ ^& }
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。: r/ b7 k7 \* n7 K7 o- y1 L3 _# C
8 d, E; @/ z/ x" T; S6 L. G/ M# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。5.39.217.76; L9 O+ p9 ^% b1 X
0 g/ \1 X2 r( G+ i3 o, \ t2 G5 M
專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。
% L5 {! |4 @7 Z( z7 U! ptvb now,tvbnow,bttvb' T6 p0 x8 \3 P F& Q
馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。tvb now,tvbnow,bttvb, w& Q' e. J% K. z
) [3 g- o" t& q8 M |
土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。公仔箱論壇/ a3 \: W' T7 w. ~- f
, C! a; V; D3 p; n
大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。公仔箱論壇6 \, n# m" i" ?; o# S' ? N
6 m0 R4 j0 i7 `, a: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]7 Y6 E7 F4 s- V- X6 N
7 G; v1 b# C6 R5 {) ktvb now,tvbnow,bttvb 雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
1 M) P V @3 E5 I' r/ X2 {1 Ptvb now,tvbnow,bttvb; K( N9 O! b: h, f" r1 n" g
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
4 w5 s! q( k, O4 z) F/ l' @* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v+ g: n8 f. P1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
( T4 K4 V6 T" S
# Y+ O# b8 I7 l g, W 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
6 B: ]7 g/ j& r: n+ s* c- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 n0 ?, B3 F; s' ^$ Q
提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。
7 O! A3 S# t+ f. A- a$ N' S公仔箱論壇公仔箱論壇8 ~1 ~- {: q2 @+ v0 [7 [2 U
w* E1 q! M+ D4 e& e公仔箱論壇: l0 R" G. L) r+ a! z. V4 m! }
4 y" y& ^4 _4 |- a2 U
6 x0 T: w( \( R0 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 G$ l. I3 ]4 n; e4 X' _" T6 E! ?. O
原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
