近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
& L- \% H' B' B) I1 n" G% Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% E1 X, q& Q5 _8 x- B
蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。# @; Q6 a1 z4 Q# T x! S
/ i7 S6 T" G; u( A
提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!4 C1 P' Q& u- c' ~( e% p8 V+ [
% t0 Q( F1 M* m! l) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。公仔箱論壇) ?2 t6 L) N5 D$ c+ x+ m# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& v& D3 A4 [$ U, S5 j1 o& g/ {
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。
4 t% e* s& ^) u" S! W, A9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y5 [/ X @' v, R" M; R5.39.217.76 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
5 k) h! F6 d: p7 f" O. }6 M9 {
! ^+ ]8 _* R" q* M0 ^% |公仔箱論壇 吃西紅柿注意六個禁忌
& e4 z9 R: }9 g9 x! H5 r) T1 P' I& ?5.39.217.76
/ {# Q7 q0 ] R (1)不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; }( x8 P2 l* B- V$ R" ^7 z% I. ~
4 ^/ f: ?( K8 F B7 C+ X: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
; A3 Y) Q1 J% }: w. l% `' ` Etvb now,tvbnow,bttvb
& m; C7 V6 T; Z; s5.39.217.76 (3)空腹時不宜食用公仔箱論壇, b0 a/ n* R% F% r) ?5 }' V V
& a4 O& E- Q+ H3 {" y. E
(4)不宜食用未成熟的番茄
( C8 Y! g# Y: Vtvb now,tvbnow,bttvb
' {' a( X! d$ E7 m/ ` (5)不宜長久加熱烹制後食用
Q* m+ f1 t4 _, m' R" ctvb now,tvbnow,bttvb
: l, e$ a5 g" a1 W l: |7 C5.39.217.76 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用1 _3 }$ \( y; O
" w0 e; h( _8 a# H% D v1 t 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
4 X9 }1 O) ~5 Htvb now,tvbnow,bttvb7 z4 S) m7 V8 l; q
巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇# g8 d; L3 t1 }# L, s) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u a6 h7 {/ Q& G/ n* z
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。' r& R! y& o/ _: V" v2 g& B
公仔箱論壇6 n3 z/ C5 }: x
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
+ `$ }" j- W& |, u& ]. ~: r# @5.39.217.765.39.217.762 I2 n& H. Z! z: W3 \
專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。 G2 U+ l7 J# X0 m/ I( O' {$ I
X6 ^& v# y; m& T6 L5 D" H" t4 d 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
- C- A" E+ ~+ G- ^3 h }8 q/ h公仔箱論壇
- o& `* i: l" l& V公仔箱論壇 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。5.39.217.767 t/ A$ u) p. ]. l5 N
: R( l% x; C: P3 W4 P# p+ g
大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。
; P! J0 R0 D# G* b7 B( V& i6 d8 c5.39.217.761 Z+ y/ g% H3 X5 Y" j& b1 \
最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。公仔箱論壇8 X2 [, \0 l; S, K5 f+ H% V$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! @* C+ ?7 s" A6 K0 H! z
雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
6 }1 j3 H0 d" K0 m) S
* y, n/ q+ _7 A) _ 飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。公仔箱論壇$ c0 F, z* V2 r: [2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n) A) u! ]+ J' [0 d
核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
. K, e- h4 U! N: T$ T+ u* etvb now,tvbnow,bttvb
* J. l' E0 t3 R' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
8 u S! k# d( Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ?2 X' w: K$ v' R) L+ ]
提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。tvb now,tvbnow,bttvb) F, U8 {- |+ f9 w) a9 q
" _$ \# S2 j. h* l3 n+ l& btvb now,tvbnow,bttvb
{ b+ @2 j U" z7 b7 q6 R" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m$ g# _/ O- Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* t; N+ `0 T9 P2 e& E7 q
c% c% v; Z% u3 [5 s( S, B
, T4 e+ x4 A- K- P6 \$ f9 _原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
