本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% p* m; V1 P1 Z
牛柳 250 克 [12 薄片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( \2 b$ `/ n$ P$ ~7 i# X
金菇 120 克 [切去根部]8 ^+ w n9 a( Y8 O
紅甜椒 1/2 個 [切絲]
' ?% P% L% h% F9 G8 m8 C公仔箱論壇綠甜椒 1/2 個 [切粒]. T5 D" W4 v" |. \
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醃料
' W, D, @6 ?9 {4 c: }5.39.217.76) y m0 I& `) I, m* b
蠔油
+ G: m% `% m. _4 u+ O2 e8 b公仔箱論壇1湯匙
" `5 d! o4 z( n5.39.217.76芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# X. @6 J" h8 q6 t' O M2 O
! |) C, l1 E4 q6 r m9 h5.39.217.761 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J& |3 T9 k. y: J
公仔箱論壇* {; n1 i6 T) K' C
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb! \3 a# _& T5 G6 X3 F" A) J- }
tvb now,tvbnow,bttvb" ~: ?! {/ D* r. O( A! M
葡汁
t! c: B* q" d5 f( \5.39.217.761 1/2 湯匙
3 H% U1 N9 T% c4 x3 }$ g7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75 毫升
/ ]. U$ h5 e! x& d0 c9 @tvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙
# T- z3 A6 f6 n5 B粟粉 1 茶匙
5 q1 V1 h+ n7 ]# {0 C' T5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* w/ o n6 N. _, X8 B$ Ytvb now,tvbnow,bttvb- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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