本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 - B9 S c, _# N8 N9 E+ l
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材料
- |; |- m/ T V) {% M& H; x2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 250 克 [12 薄片]
- ~7 ?* b% A' d: ~金菇 120 克 [切去根部]
3 h4 X$ S% _: m. Ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/2 個 [切絲]
& Z. U& J2 B& s# Wtvb now,tvbnow,bttvb綠甜椒 1/2 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" I8 F+ a2 @, w% o0 Q8 V0 N7 I; \
3 U6 {/ f3 `5 @1 ^
醃料
0 e5 s/ E# H) q1 R/ J6 G# ? [5.39.217.76
, `& `$ V; ^6 i3 i. L蠔油
. a0 \7 ` \- E% stvb now,tvbnow,bttvb1湯匙
: T+ U. d6 [- H" y* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 V5 }4 u/ \8 q# X! X
$ S& ^1 n( a) q& g/ y7 U
1 茶匙 ( c! x* l5 u2 [2 r4 h5 q& Q
. x7 h) _ s- R
芡汁
# y: L) Q' p# ~" e4 k
9 H) N* E9 p' f5.39.217.76葡汁
; k' u' d$ P5 V3 T9 h- d, k( y公仔箱論壇1 1/2 湯匙
5 x5 P+ F" ?: L# d1 Q4 p# {" Y5.39.217.76椰漿 75 毫升
" L' J i% M% Vtvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙
. S, S5 W- T# h" `5 U. a' Q0 X公仔箱論壇粟粉 1 茶匙
' J1 x' `; X' C5 l7 h* ^公仔箱論壇5.39.217.768 u; C. I- U( V2 s& a# K3 Q G
程序公仔箱論壇5 f6 s7 Q0 ?& z" l; p5 t9 D
* L: _, M' E, o5 p5.39.217.76
2 ]; n/ s9 D) C' V \5 x- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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