今晚为何又失眠
6 g, W3 y0 z1 \+ j3 Q( P; E4 gtvb now,tvbnow,bttvb来源：家庭医生上半月 作者：黄铎香& Q) h0 L0 ], ^( Z# q: ~5 A
" H5 i' a8 {+ r; S3 {1 R6 I" utvb now,tvbnow,bttvb
g. i: I, {6 n/ l) R5.39.217.76 人什么时候感到最孤独？最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头。时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之。
2 C v6 T2 @# {* S' O. B5.39.217.76
5 F/ z& X: Y; V% U5 S. k2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个世界。其妹妹介绍他来我处咨询，经过２～３个月的治疗，每晚可睡７～８小时。他完全治愈后还介绍不少失眠患者来就诊。
: m. i" R# {: d( j
g( r. c: Q8 i# L$ \- C7 o9 |8 z9 w公仔箱論壇
" S6 Z- {. U8 l* j- ^* F! J 某大学一教授情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗。我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担。他半信半疑。两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生。
/ D6 R) F$ `- E, X
, M; R; j1 `6 x4 o9 V! N# l$ K8 w公仔箱論壇公仔箱論壇/ S! C! h; d: b$ V! B6 g/ ^% W5 M2 B
据资料显示，世界上深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高。据调查，美国失眠发生率为３２％～３５％，英国为１０％～１４％，日本为２０％。在我国，估计患病率至少大于１０％，即１．３亿人以上。) i* M* C7 U% y5 s) k3 c* [
0 u* @+ p4 X9 d0 p5.39.217.76
! p$ _ x, n" }. S8 k; R4 ^7 utvb now,tvbnow,bttvb 失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?5 R& |4 \+ {# j" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W: x2 ~; l: a: {0 z" ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 y. G3 y- _9 s& t6 D; e
从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒。但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠。
; B- q( j1 e3 ] bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?3 E% \6 d6 u& p4 |3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 X; u4 Q( p2 p
失眠原因可分为四种：
" I3 Q& O4 }1 ~% u' xtvb now,tvbnow,bttvb
8 q9 p, M( r7 p% f$ p5.39.217.76
7 G. {* t! _0 J* p/ n ①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等。
% c6 U7 J! ~& {6 [3 O4 d5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g8 U1 W9 _. X1 J6 |
②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。
5 I" t, l. ?8 j8 E) a1 l: ]tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 S/ L( z/ x$ a$ @1 A2 l
③躯体因素性失眠。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。公仔箱論壇: m3 n' ~) B# i. [% v8 A
tvb now,tvbnow,bttvb" E5 w9 H. X" D6 t6 ~
④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。, V7 h4 i* S% o: U4 `9 V
2 }3 ]8 i4 y' }2 w2 J3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
, r7 g+ P, j3 ~+ Y+ r1 @* y公仔箱論壇 对失眠的治疗，首先要分清失眠的原因。$ [! e7 b$ l% N) d5 ~
3 w1 f- e$ z6 a, j0 }( f) j9 ztvb now,tvbnow,bttvb
/ d* N1 ^) s8 O" { n% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。
; e* u+ A$ `. ~# h* v6 A+ ?; B7 W$ xtvb now,tvbnow,bttvb; y6 W8 e0 F/ R+ B: U) g8 F9 n% S# y
２．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午４时前服用（如氨茶碱、利他林），睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。$ |! H! }' `/ y* n3 @2 w# a! b6 M
# S3 x6 ]% T- R, s+ B4 V( I公仔箱論壇 ３．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。
m A2 b$ O' E, [! j: v/ i Stvb now,tvbnow,bttvb
h8 i$ Q2 m6 E ４．若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。 |
發表於 2009-3-5 07:15 PM
| 
