需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" V& g9 C% ` B, R3 _1 p
; C, S) Y9 N% e& _* a雞蛋、火腿腸（任選品牌）
$ I- E$ E2 n7 b7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @6 _+ d/ X2 n1 t# {! f' b& U紫菜
, p. A9 I. y! r! W B9 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: r2 ^% r2 k
竹簾
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熱騰騰的米飯
3 ]4 v0 r x ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 G1 _; b! `0 M' A0 L$ g
把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）tvb now,tvbnow,bttvb3 t. w7 f- X3 u# t" R- H( G
2 r4 S6 x% u' N) w+ T$ x7 L5.39.217.76把米飯攪拌均勻
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) ^7 q/ R7 H" W$ l* U: B! `把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀
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8 g# L1 {* [0 y& ~4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將攤好的雞蛋餅卷起
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" F: v8 g3 ^, u9 V8 x; x' @7 D5.39.217.76切成條狀
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菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅, R, a- I9 h' {" L
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把紫菜放在竹簾上
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5 ~" N( b1 P0 x, Z公仔箱論壇把米飯薄薄地鋪在紫菜上1 W5 U& a; _$ F, t. e4 W
& ]4 h, e5 N" R' H0 vtvb now,tvbnow,bttvb將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處# r( s9 p( y. T6 G
5 z# U+ V- x; b# b& z卷起
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壓實公仔箱論壇7 I( `4 Z4 _/ Z& C2 E# y' v3 _
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切開（刀上要沾水）
" _# l" G {7 p) a U公仔箱論壇公仔箱論壇* i( F/ h# g- _* l! [) B
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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