秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 f4 f& a4 {+ q
; s, X( Z9 H4 q D2 A秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb. w" y1 }) b \5 H
" l# x) D5 J: b( l% c$ I* C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 `% Q' G+ q* i+ [5 Z+ y* w
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
0 o4 i I* [1 h1 M+ ]: r! K# i k2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 g$ d' _8 Q% H1 C7 C$ v+ Ktvb now,tvbnow,bttvb「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
5 D, j9 A* h* U0 ]( x+ ~6 W: T* s2 e2 f公仔箱論壇; s, ?6 x9 @. H& A3 H
. X3 I9 `4 j0 T' v1 L4 Htvb now,tvbnow,bttvb
: r, h+ [" \4 W" V秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺tvb now,tvbnow,bttvb, |0 U. R8 [7 ~' Q
9 ?! B0 @. k. G/ |: x「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。4 F0 f3 w0 C# g5 n
+ ~; |0 N( @* p) C公仔箱論壇而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
2 {- e' E' r" e5.39.217.76
; _% G0 L; Z& X另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
. l6 }# ?" K( F2 n1 ]公仔箱論壇公仔箱論壇: S# s) V0 e B0 {& `8 J# l
) e. L, r5 v0 ~; o9 ?tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 m5 F f2 t& E$ e
" G m; \9 x8 E2 H
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
6 o- O, Z. L/ i( N( |$ R- [. I公仔箱論壇5.39.217.765 F E1 j( u$ p) k6 n/ K) u
 查看相片- F W& x7 @* s* C9 o, a
5 E# `# g' `9 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: {9 u. ]3 D( g* I) n
合谷
6 d( `" J0 }# Atvb now,tvbnow,bttvb更多
F! B) C+ x0 N6 |8 F5.39.217.76 查看相片
& P6 C8 c5 D) \, g- R6 t; K. \
0 y5 t* N+ A. V" ]9 ~# i: U5.39.217.76, ^( M$ a2 C7 D% R8 ^
尺澤5.39.217.76 A0 w' h* m. m Z+ T
更多
8 y) Y) C0 y7 R4 m5.39.217.761 Q" P6 b1 g: K
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口公仔箱論壇- u4 j* G5 w* Q5 r# x2 L& ~
; Q0 z8 V S# \7 L, k" \5.39.217.76「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
% [1 ?6 h. n/ c- p& X公仔箱論壇
# K$ C2 m' o) D% j/ c: B& d' H另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
" d6 L! u0 y: \- B; O" c公仔箱論壇
# h; J3 g8 i# F- L, C) W: i1 V/ g6 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# i9 q. N- e; m& h9 E
/ @0 r% l# a7 r8 s o" M
7 q( K# L" t6 Y' T; U& I5.39.217.76
8 ~8 b/ U+ m J$ n" i1 t8 [. m) e3 l7 qtvb now,tvbnow,bttvb林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 