[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 B# `% Z' m* S) S2 h2 ~4 J$ f/ C肝負責疏泄氣血津液; U# Y T$ E2 M5 p
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。( ` E5 y- B: X5 L0 ]# y1 d
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因% j. V( k0 C7 s/ U% L5 C
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5 v$ c' H# O- d
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.76) G. y9 U8 _3 \ h' L" Z
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇- _3 y, K+ J) z) n& H2 [! u' x
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。" Q( c/ k' C5 B1 v. I
兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb: p e8 V, ?, ~' E2 V) Z$ A; L
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇- {, j' ^; N2 l" P$ l, l
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▼易有脂肪肝的兩種體質
- L6 o; }* a3 x" x0 x肝鬱脾虛型症狀9 p$ r3 d# q& T; Y
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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* P+ K% G2 m0 w4 L Z痰濕瘀結型症狀
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. C3 W+ g$ C$ V1 G( p公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇" f' s) {2 H- i, |* x
脂肪肝預防及改善食療7 V5 O0 N) ?. k3 {$ c5 L
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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8 i: [2 ~# `; A9 ]公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb6 J2 f' A7 p+ E4 w
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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