材料tvb now,tvbnow,bttvb2 v- h) o3 ?; a) E
去骨雞腿.....1支
# Z6 b; ?5 [9 T1 d+ }3 Jtvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙6 {& V2 @3 J# t h u, ?; h% F
米酒.....1大匙5.39.217.76 R8 D3 `. s! L& _! K4 [
胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 z! P5 L& u, v- u R
紅蘿蔔.....2小塊7 j, I! Q5 W6 ~1 x+ O
綠花椰菜.....2朵, D! G( }# e6 }( F+ l$ h. L
玉米筍.....2支
# N, Y3 ]# i: l$ ]0 s$ Q) S公仔箱論壇蘆筍.....6根 }$ ~/ X4 j2 @. U
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1 D7 r8 l S7 W$ Q- w MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( ^ D! M0 z% m" H! Y; ]6 B: J1 ]( R% q1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇* \8 ?: O: v% ]; X* l3 H
6 ]+ O! c. \3 y3 A' m n+ i5.39.217.764.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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8 x5 L6 ~" u" V, x$ z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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