材料8 @( t8 U! k5 i o% G2 K0 {7 S% g3 \
去骨雞腿.....1支5.39.217.76* G* b5 N) o- t
Prego義大利麵醬.....8大匙
! p0 Y. Z5 y7 ~7 {0 J2 @1 Y( K$ {米酒.....1大匙5.39.217.76- ^& r0 \( j9 p0 R
胡椒粉.....1/2小匙- ?' z; m% Q2 o l X! S7 B( d
紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇( ^. w* v# X8 I+ i1 T
綠花椰菜.....2朵
. k l" {6 \8 i1 Q1 C7 c玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb' h+ M3 {: }# N' e
蘆筍.....6根
8 X& K- { s! t6 A ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 G' C: g* m; ? lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; s; U1 K3 I$ s$ R, @
作法
: @' E4 H E2 L0 v5 H5.39.217.761.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.76) T" G% H+ w/ H& [
1 Y8 X' g5 Z0 v5 q; |% j2 H$ A- z- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
3 P5 N' i" H1 Q* X% Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. T& G" b9 M# ?2 |" |# H5 I
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
! Z! H' o' s, Y! Z' A J0 btvb now,tvbnow,bttvb
9 X8 r$ X2 j# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
# o! X! h7 _5 F- g' u" s1 L% L
' N8 M3 A1 ?1 ] r5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
: @! G# _ s5 a( ~+ r6 p公仔箱論壇 |
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 