材料公仔箱論壇* K( |* o k+ g3 H g W! e
去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 S/ A! P7 h" m2 \
Prego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 N4 O0 B1 |- v; i, B f X" r4 S% V
米酒.....1大匙, ~- x& f5 e) O$ y
胡椒粉.....1/2小匙
F0 m0 q$ ^! I1 p, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊5.39.217.76/ t) [$ Z& v5 z. Q# S9 t C
綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 C+ S9 ]# _# }3 Z( P: {, P5 i
玉米筍.....2支
/ C4 y" p6 W3 d' v" t蘆筍.....6根1 O' \0 P5 q3 F. A/ h/ k
2 n9 e! `) H% Q, J5 s- W8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w" H- Y; ]* u- Utvb now,tvbnow,bttvb作法
& @$ x% ^9 B& e& ]/ qtvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 W9 I2 ^/ M
/ C% E$ ?* f8 Y* _
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
/ v4 |, l+ J) l; Xtvb now,tvbnow,bttvb
* b$ o3 y/ X# M* Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。, e/ v) ^; ~( s
& t: Q/ S1 x1 i
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
# _) x) T' {5 _ & Q n& X/ w$ Z5 {( A" C- S$ [! Q0 L
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。5.39.217.76) U! u9 j1 z9 S' {
|
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 