材料:
c/ z9 |8 a% H$ H2 h! mtvb now,tvbnow,bttvb蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、
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調味:
1 n0 h+ X8 y- [6 ]6 F鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）9 c# [; C. Y) j* P d
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6 V2 h; X7 y$ j% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: - G; L9 M \) y
1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。
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. l+ }$ B* a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。
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! Y5 O+ p( K1 W* W, F$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" Z1 C5 Q2 s! V' f( D' P- p: y
|1 N2 u) y" n7 T8 htvb now,tvbnow,bttvb4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。公仔箱論壇% [1 U8 g- r* v2 c! F* {; _
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發表於 2014-11-23 04:13 AM
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