(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
+ b! W" b" o, H! i. E+ l8 j: D(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
9 ~0 J \& a6 }) B* }: p# e(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 ! j$ N- \/ u6 u9 R& Y( n& j4 C
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
4 ~# }! @6 o, E( K1 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
" e) S V. V' `1 @5 \& G @(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 3 V* K# E ?3 o3 ~3 L8 Y
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 3 ~8 n5 Z, H7 e" T" r7 Z
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 公仔箱論壇8 O8 M5 Z8 {7 @! d: _
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 公仔箱論壇$ [- P; g/ W; U0 Q; S: u- T4 }" |, n5 o
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
5 _. E9 ]9 v) b# o8 w. J8 t5.39.217.76(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
% g& [9 Z8 H. {* {, v6 @2 S/ |(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
v& w/ x( j' e( d9 s* I3 u(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
8 z/ I5 s1 c$ o1 I% k2 Etvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K, U' Z1 R: M: g! x. h; r
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
( H) N) L5 O6 q! i) }# F% X(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 7 y* z8 d2 p; [ g
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇/ ]. E2 T& R+ |: V
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
m: v: M5 _5 @, a0 ]2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 5 f$ z) C3 w2 f7 ^
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
' s) f, i9 B% c3 M9 `9 {% t- g(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvb now,tvbnow,bttvb% I! ~8 T! b1 x7 {* x p
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
! C* w& r# x+ q5 V5 [8 t5.39.217.76(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
8 C( v( I" `" F+ \! S$ e; `0 K" R; Ttvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
B M* A9 j y; p5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 5.39.217.76/ |/ A5 H4 f" `, ^
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 % H: i+ T" d0 Z3 O" w
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
' e- v3 S: z4 I- g, \ q: V; D5 s公仔箱論壇(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 B, ~% `; B4 w- z1 R/ g0 c
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
4 @ t1 ^6 G \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
* E y% A& E0 W4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ U+ Y# ^0 ]7 ?! ]" h
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 T; l* v7 v9 [
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
9 R ?/ y! u7 R# j(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
8 x( j6 u/ Y. ?8 x7 g) M. j5.39.217.76(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
, c& {. M" u* e/ H5 |0 d7 v5 Ttvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
; N6 f6 A$ }( w, O. Ztvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 5.39.217.760 b5 C3 u* \( M9 x0 W; d( `
(38)猪不能抬头看天空
9 w$ J* ]8 r2 w, J5 Y: r; ?公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
! f+ X. N3 |! j" [$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 . g+ y8 _+ m* M1 g3 C
(41)老公在古代是对太监的称呼
* T) t# k; Q( N9 o# i公仔箱論壇(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。公仔箱論壇' S5 E O% r6 W
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 公仔箱論壇0 Z: ^! q4 {* f; n0 H& b
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
4 O) Z) G" v- l" |5.39.217.76(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
B6 H# V2 X! D0 ]$ U. y: ?: b, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
' U k1 {( h0 M. Etvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w& n; b0 O4 r# U6 h: R4 G
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
' c& H7 p( V F) w" m6 F: D5 {(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
/ k' p( d0 ]4 q6 u7 A(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇1 t9 m$ Q3 L" H% Y1 K3 G, e
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
; v ?7 O8 _8 B- {! W2 r: L(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5.39.217.76! v9 {8 H3 V( U
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇) G" V8 D% l$ h d% j; U6 U" N$ b
(54)地球两极地区从来不发生地震
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4 Y* Q- i- _( C' y+ ?% S[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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