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; e& V- F9 A' ~# K1 Z" o公仔箱論壇小腿，脾胃經的集大成者公仔箱論壇' x/ j/ {( c/ V) C+ ]- k7 d
: p! @' M: `% [4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。5.39.217.76" e6 M b* `( X) e" u' _. i
7 T9 A& i9 G/ n# b) H% V6 |# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z% d( b, Y: k' j$ `具體操作如下：
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。5.39.217.760 V# F5 ~5 e/ k% w2 Q0 I) T+ P
9 S. h3 |; h9 n方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。# J! R7 ~) w! e& n
/ W3 x! v( o- x9 |5 b" W( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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# ?. P$ f' `# ]* b8 m這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
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" }6 K. a: f) g+ e" v8 m5.39.217.76每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：5.39.217.76/ o, I2 C9 Y( i$ p2 H+ X
& B- s; B! |/ E& g% y w公仔箱論壇1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
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$ b5 w' ~* E6 R8 O A) h! B5.39.217.762.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。" r# T+ _) G2 A/ h
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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