心悸、呼吸困難、胸痛、手麻、頭暈、反胃，快要窒息死亡的感覺，突然強烈地籠罩著她，而且越來越嚴重，越來越恐怖，「趕快送我去醫院！！！」成了當下心中唯一的吶喊。之後除了隧道以外，只要出入密閉的空間，白小姐總是與恐懼相伴，甚至連黑漆漆的電影院也是她的夢魘。終於，被友人帶去精神科求醫。
8 x: F. r. y5 ]% | E$ {4 xtvb now,tvbnow,bttvb
e3 p$ F9 \, ~/ o3 U2 L公仔箱論壇「那種恐慌發作的情形，我真的沒辦法，只好吃藥。可是好像藥效過去了，又有一種恐懼衝上來的感覺，所以我只好再吃藥。我吃那麼多藥，怎麼辦？」她無助又茫然的眼神，似乎在訴說自己陷在服藥與不服藥的矛盾與無力。6 N! W; c' Q+ j+ B, @$ L7 V. o O' o
1 U% P' r, o( b# `
「老實說，妳現在吃的藥物比較多，如果要減藥或停藥，會比較辛苦，」我慢慢地說，「但是還是有機會。」
/ \" }" E9 _, m5.39.217.761 r k+ r3 t7 G0 H- ~$ @
我拿起筆在病歷上畫出一條曲線與一條直線，標出三個地方；
$ ^2 T& z8 w, v ptvb now,tvbnow,bttvb
5 z) P- A: n& l6 }% ` W8 O5.39.217.76; K$ D4 x* {- K' n4 ?) O( W
 查看相片
( }. A u7 s5 t' `# z- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l: X4 |; |* n/ G$ A4 V/ f公仔箱論壇
3 A& [: o; F, E4 o0 R/ l( d9 o: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s1 ]3 w% w) X
然後逐一解釋：「突然來的恐慌發作，就像這條曲線。幾分鐘內焦慮恐怖快要死掉的感覺就會衝到很高，最後才會慢慢地降下來。」
# v4 ~( k; e. N( e. g* p公仔箱論壇9 t+ x6 D, l/ R; [7 t* r/ h
然後我指著1的位置說：「很多因素都會誘發恐慌發作，可以避免它，也可以面對它。譬如很多人熬夜、抽菸、喝酒、生活不正常，就可能讓自己處在容易發作的狀態。如果可以改善這些不健康的行為，就不容易發作。但若是因為某些情境引起的，而又一直避免這些情境，可能會讓生活變得很不方便。譬如妳過雪隧就會發作，難不成去宜蘭還得走山路？以後看電影都只能在家看DVD，而不能進電影院？如果可以學會些放鬆的方法，然後漸進面對，大多能克服的。」她聽我這麼一說，好像燃起了些希望。5 Q, b! D* h, S$ ~7 ~2 \) d$ n
3 i5 n5 x0 w/ S* xtvb now,tvbnow,bttvb我又指著2的位置說：「通常這種又急又猛的恐慌發作，都不是忽然間所有的不舒服都一起出現的。通常會有個順序，譬如先感到心跳快，喘，然後手麻，然後怕自己又來了，結果焦慮感更強，心跳更快，最後變成惡性循環到快瘋掉的程度。如果可以在早期出現症狀時，適時轉移注意力，可能就不會繼續往上衝了。」公仔箱論壇" r6 Q- c7 X2 t" G/ h
tvb now,tvbnow,bttvb9 K; e1 C# V$ I5 [. S7 e, s8 O# z
最後我指著3的位置說：「當衝到這個位置的時候，大多因為過強的焦慮感，會連轉移注意力的能力都沒有。但是仍然可以試試看。有時候會需要藥物幫忙。但這時候的藥物是救急的，長期這樣吃，是會有成癮性的，好像停也停不掉。每發作一次，就吃一次，正如像妳現在的情形。有些穩定自律神經的藥物，是可以減少神經的敏感，讓身體處於較平衡的狀態，而且這些藥物沒有成癮性。當整體狀況穩定後，所有藥物是可以逐漸減少的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% g4 m! `# z. Z$ k
% [6 ^6 y2 w& N. Q4 D: t5 q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她，聽進去了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ \9 }/ R/ _# d1 U7 V: ^; x
公仔箱論壇' \0 D7 a( O" Q4 {2 ]
接受了我給她關於藥物及非藥物方面的治療建議後，在調整自律神經的藥物與鎮定劑當中慢慢找到了平衡，也學會一些認知行為治療的技巧。
7 h1 ?$ I6 f; Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb! [1 O2 H* S+ V# M+ r/ T3 \5 C l8 }
白小姐在回診時告訴我：「我克服了我內在的恐懼了。我還看了幾部電影呢！」tvb now,tvbnow,bttvb7 n/ \) L' `# K" R! @
5 x4 u# Y) g& r5 Y# \ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我真替她感到高興。畢竟，治療的目的，不單只是症狀消失，而是能安排生活，享受生活，不是嗎？ |
發表於 2020-11-9 04:31 AM
| 