材料: 5.39.217.76$ y0 l6 e( {5 M) x" L
蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、公仔箱論壇1 `) U# j& v5 B: {, m0 v# @
公仔箱論壇: A- p2 i8 x" v/ Q0 ?
8 n5 m. N8 \) Z1 }$ _. O
調味:
' O0 ?; x1 |: F, c3 {! W8 q公仔箱論壇鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）" ~, R: w6 Q+ b
* g* A6 c% }. [3 ]6 S8 r' M* Btvb now,tvbnow,bttvb
6 s! K# R% ^4 N. k; @" _做法:
7 k( [) d+ f( z& d4 O1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# q6 ~5 b$ P/ U6 s+ @& Y" t- X
- R& Q. F9 K* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。公仔箱論壇% c( V5 b+ R+ U7 U. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 l/ {; ^* C" R2 P
3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。& m0 Z/ q/ I# \7 W. Y
5 ]( Z6 |6 n1 d2 T6 V8 Y g! z [
4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。# w( S: M, K7 C
|
發表於 2014-11-23 04:13 AM
| 