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: W( u1 \/ t* B) R8 q% f 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~+ r1 d8 T/ r. S* B! _ P
麻醬涼拌烏冬 (3人份)+ W8 L8 @! v; w/ u# W
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9 ~3 E0 B2 ?2 N5 x# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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# i- X/ l% b% R; v8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f: O: a! ^6 V: q9 r! ?6 I
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做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒5.39.217.76" o' B8 ^& n8 N; Z3 G
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用: Z7 M: G6 y, V; K! [1 ~9 a+ U) k
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用% Q- r& ^3 z _5 m8 {6 [ @3 o
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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3 g9 U7 @( e4 j X! g5.39.217.76小貼士: c" _ w( c# F* ]$ u! C( `! \% {
~ 烏冬可換成其他麵類
1 P+ V. \8 [2 f2 @% ]9 dtvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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