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3 ^( d2 N {$ P8 `. P 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~5.39.217.76% W: Q) x" y: P+ O+ c
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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f) @& j _% a材料：公仔箱論壇, D) J# E6 o& E1 M# D) B5 v
! ^2 p ~3 _; dtvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量' `5 Z4 G/ V$ @) P
; m& Y6 Q; {: E9 r+ p0 j5.39.217.76做法：5.39.217.76 b5 Z& g+ i, s
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
6 t7 _! Z. q& ~5.39.217.762. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.76- I( ~' A. g( l( |, g; m4 B
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇5 v( m1 O% m9 u" W: T5 ?1 a" r5 M
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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9 d0 G% X8 Q/ x. g' K小貼士公仔箱論壇/ K& V1 M: P9 l3 l! ]0 g
~ 烏冬可換成其他麵類
. E+ r2 @ j4 R& [3 H~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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