有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
! [* o0 V0 F* w( l, W, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
; G1 T7 C1 k5 @5.39.217.76醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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6 m% \. |+ o* M5.39.217.76可能演變成睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* \, R& [& J" z$ Q3 w/ b
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
$ r" p7 v7 }1 P公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
0 g! P& W* h! B9 r$ a$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 ^* ~2 z7 `$ M% p2 l" b
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
( ?. K O3 J" Z! x7 H: T) x0 Stvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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曾憲量：自覺性很重要
# H/ v$ t" W5 w S& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨鼻子出問題盡快求醫
1 a) ?' u. N" O, d& ~( O8 @! Gtvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇7 v Z5 B& r: t2 H& L; V1 s
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。& H$ |5 B, _8 Q1 X7 H4 k4 p; }
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& s" q% q+ I( k/ b8 w5 m2 }公仔箱論壇他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。tvb now,tvbnow,bttvb" p% o; C" S, d% E: X/ w
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
- @4 K% D) l8 A! B2 P$ `. B* R他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
" g0 Q3 e( m) y- o6 O$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb: V, W" h7 r" U9 |# Y
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。公仔箱論壇9 d! I, ^ y4 A
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
5 J# E- ]1 f: d' N. H! _; L- M# [+ e5.39.217.76曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。' J+ ]; P2 r0 B) B: h% z* ~6 v- ?
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& }& }+ v0 g8 ?8 y$ [; r5 D避免打鼻鼾方法& Q f/ g; t* [4 U) y+ Q& z* ^ s, y
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
, X( @! o3 ~0 A& M0 ]3 w0 {5.39.217.76＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
+ l8 a5 C L1 T0 K' k+ X% t' c＊如有超重問題，就得減肥
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+ |; g3 D j R- @# x! K" p2 s公仔箱論壇" z0 x+ x6 K- K- T4 ^1 V
打鼻鼾程度
! s n, C. A0 d3 |: ttvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
) a7 J, R( r; ^4 btvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾的症兆
/ A: K6 u8 [5 }/ y9 }5 N5.39.217.76（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ O- G- d# r' r
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r" i' v, h2 I8 v a( L0 M: s' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s, q. J" M7 @
1 x& D& I# u1 r5 U$ a5.39.217.76造成打鼻鼾的因素公仔箱論壇: K. K3 V3 u3 X. S' M1 E) v
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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1 w2 X' {) ~& g* Z5.39.217.76睡眠呼吸中止症帶來的影響
; O- T. N: l" K' y! H, k# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
: c5 B; E5 X1 d' J. g4 p公仔箱論壇＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 T$ c& h( H5 p& b' S0 y* @6 E6 }
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。tvb now,tvbnow,bttvb: P4 E3 o( r0 M8 P% v
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- e B9 ]: @; K x4 utvb now,tvbnow,bttvb診斷方式7 i- b3 C6 ]" g6 L) ]- y
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
: K& p* U V0 K) w1 \0 ~$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）手術療法：+ V5 `: E3 h& A0 j/ a! n
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
3 e a3 {) x& Q5.39.217.762.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
$ C6 s* J8 y5 q. x" z$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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