有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。2 z' ~- H% K7 j* B
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
, F$ e8 ~* M9 Z4 E公仔箱論壇醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。5.39.217.76) Y3 \9 C, I# {5 M
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, \2 f9 N0 W2 s) W* c& L+ g% J8 E5.39.217.76可能演變成睡眠呼吸中止症
- v: P* y+ K* d4 C( `, M& d7 L表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
( {9 D. U7 Y. r- k! N( E8 J公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。. E5 v4 W) S+ i) a
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。5.39.217.76. s) M% J" |; k3 R$ `- \7 e
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
2 q* F( }! |# I3 i, S" X0 ?3 dtvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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曾憲量：自覺性很重要, H6 ]% m! T% C. m6 ? v
喉嚨鼻子出問題盡快求醫5.39.217.76- i1 s" P2 O7 P
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇- i/ A2 N1 V% [
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇/ u6 K/ Z2 {7 r% O N, W4 E* J
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
# K6 l- Z* {( `& f5 h" r' o! \7 E2 D0 l公仔箱論壇他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。5.39.217.76; L- k, z0 C2 J I K
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
0 ?! @! ^* r7 ^2 stvb now,tvbnow,bttvb他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾
7 H2 p/ r% b# z* Y* n- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。5.39.217.76& R) h2 M! u: V& k5 b8 v
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
% b y% w! @8 L, B$ O f; D+ t曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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" a+ e- q, I, T6 X% S7 B避免打鼻鼾方法
" m! n8 a! H: b. ?6 j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
2 g3 ?" u6 I5 t5.39.217.76＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺; T. f/ @1 b2 e6 m; S/ T1 a
＊如有超重問題，就得減肥
B i. \ R5 C, E) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 ^ c; n% c( }3 t, |
1 R' a+ N; C* T' V4 r5.39.217.76打鼻鼾程度; [* Y& T9 t+ x$ n9 f. c: u9 F
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
& ]8 w, @: J. i6 r% j! b5 k打鼻鼾的症兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F" \+ B+ i) Z6 F! p+ c5 v* `2 j
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E; z; |; O+ Y4 N9 e% G6 W# f
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- _6 A5 ` d
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/ W; |6 x# f/ s) F公仔箱論壇造成打鼻鼾的因素
# W+ o& W" k: A% {公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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睡眠呼吸中止症帶來的影響. f7 x, U7 `5 A5 y/ U0 x
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇 f* ?/ Q' J" K7 |+ I7 {, l
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。6 X; _9 s( i g+ l' x
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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; ~" g" e% w! }診斷方式
$ V5 k2 f" c% C+ _0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
& X# F _. f4 B! Q+ H" h（二）手術療法：. d+ c0 ~: r# T) p& s( s7 q
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
% _' f1 P; @% Z! }公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。+ t8 _1 J- V" w" ^" m1 h
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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