有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。5.39.217.76' P# f# p0 H, e* M- d8 [' ]
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
w- E/ Q o6 E* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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7 y+ t, D' T' A4 p6 W( k公仔箱論壇可能演變成睡眠呼吸中止症
. N9 p4 D. p' @" q表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。+ x f2 }) y/ ^7 F
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
$ N( ], _3 [9 x* u公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
# N5 }0 O& |/ s在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇: }" F+ Z% b, G( ~$ u" @, \$ g4 J
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。) M+ z# M+ E, {# I
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6 g" R. b& F& D: j0 F# h6 E5.39.217.76曾憲量：自覺性很重要公仔箱論壇- A' n1 c8 g; _' p
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇, Z, X( y( H; h/ c* S: c
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
. e( R) t; ^% ?公仔箱論壇他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 m1 h0 M7 R3 ^% l- p0 X7 x
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
- Y8 J5 ~4 l0 n& v5.39.217.76他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。5 z B1 ]$ w4 B3 M4 V2 r0 \! T
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
( K5 p6 Z% V3 K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。; O- Z/ r. d5 j1 n4 g
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肥胖者最常打鼻鼾
: B3 t5 L2 H1 ^* @* `, }: k) I0 E* d5.39.217.76他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
4 }7 w8 g0 [- W! vtvb now,tvbnow,bttvb他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。" W% d: h6 {5 I. C V( k8 d/ c
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇* e! \0 S. P' e U" _2 E
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1 ~: Q: L% Z8 a7 _% _- ]tvb now,tvbnow,bttvb避免打鼻鼾方法
( |3 L& Z" B: ?/ U; d$ O1 v% Ntvb now,tvbnow,bttvb＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
: u7 R. M: G) Etvb now,tvbnow,bttvb＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺5.39.217.76* _* q! z1 k! [* r( }9 j
＊如有超重問題，就得減肥5.39.217.76" G8 ]8 j2 u0 v& o: c
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打鼻鼾程度tvb now,tvbnow,bttvb: z. T3 \5 }4 ~& b3 l$ r7 N) O
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
8 o7 N# S5 c9 J打鼻鼾的症兆5.39.217.76$ s D& l- a2 h/ O. |' Q* P1 L
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
/ p9 v2 o; A {tvb now,tvbnow,bttvb（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素
3 e" Q! g+ z2 t# ?- a; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。3 T# t$ q! g4 D d
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睡眠呼吸中止症帶來的影響! I5 j# c, ^6 r9 ^+ @
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
. V8 f% {0 a7 U3 j& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
( [1 b4 O1 I) N4 V; e C& ?5.39.217.76＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。公仔箱論壇1 A) g# f" b' h' P/ u# ~4 s, j
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" }1 }! C' Y) I2 Q) A' ~診斷方式
. D( U& P8 z: }; N' |8 x- c2 e. R$ I5.39.217.76（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。2 e) C6 ?* i& U0 J2 |4 T5 n
（二）手術療法：
' c& c8 g+ n z3 l0 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
. q( }/ r$ k' _$ L; ]3 P2 W2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。公仔箱論壇* i$ R+ u# s/ P& d% K" E
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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