有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。% S h5 x3 A5 h% Q. h: Q& Y
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。5.39.217.767 X% z; o5 Z I: ]+ d( V% D
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。: M! ~) |5 o- i$ w" t& j
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可能演變成睡眠呼吸中止症
8 w. T1 r. W4 i( T公仔箱論壇表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇$ P) g6 _" K( y( S7 J/ j
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
& g7 }+ W: h2 B2 i. K1 Etvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
; S4 J1 p1 W4 s$ L2 rtvb now,tvbnow,bttvb在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。5.39.217.76: b- G2 S. l& z3 A( E
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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+ J+ [6 O* V- W$ H曾憲量：自覺性很重要5.39.217.766 }8 h3 Z4 |# o6 U: ?3 q; W
喉嚨鼻子出問題盡快求醫5.39.217.76) _7 v+ Q: q. ]
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
3 l4 o' p' ^9 C4 Y! Z他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。; Y, U: s% O/ t
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
) R3 i7 z7 _4 h* G/ A, {) n7 L公仔箱論壇他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
$ J9 K' M/ X2 D6 D+ r: y公仔箱論壇他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T4 M# H6 o O6 t; ] W
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。5.39.217.762 G. k* [' D& u% a) I
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肥胖者最常打鼻鼾
0 v7 s [; r" j! R) ktvb now,tvbnow,bttvb他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
, q+ M8 O% ^3 z! p& qtvb now,tvbnow,bttvb他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
* C$ d9 ?: ?. ~' M S/ B# p- g4 b公仔箱論壇曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。3 T& z( X; L. J
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+ T: K9 d+ G. k; }公仔箱論壇避免打鼻鼾方法
3 \6 Q+ C0 ~! y9 }1 e$ e＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等5.39.217.76) d* r/ @- h: ]
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
+ E6 n7 t! m6 a/ Q8 u5.39.217.76＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
}. y& s( q5 @: f- t+ U3 W8 M共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。5.39.217.76/ h8 j6 J. I2 K7 T0 i
打鼻鼾的症兆
4 v W( y- ?) U1 R: c（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
* F$ i N7 h' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G) ?0 m8 x6 T4 b% m5 i1 G4 @
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造成打鼻鼾的因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ? H3 o3 S+ w' I" e3 w. u
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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- B* D( x" d8 E9 b% s' ?, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a$ g7 f# ]3 o% {3 p- p" O7 S公仔箱論壇睡眠呼吸中止症帶來的影響
( D# {- w1 D7 a6 T1 b＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
8 f1 W5 d, Y) T, r5 Q$ _* w公仔箱論壇＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
" K: f) w& A) ]8 `6 E% q公仔箱論壇＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
% a; n! Q- S/ K. {# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d& O) ?$ W G, k* T
: s$ T2 _# U" ?3 l2 b診斷方式
% Z0 C& |( o0 o5 h; u+ R$ ^3 K) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
' G) w6 G! i8 X' U' q% ^/ t! z& a（二）手術療法：
- S3 [2 O+ {3 q- O: K8 O. X5.39.217.761.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
2 t4 p0 X8 c6 Z- ?& L公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。. N( U- w$ ~5 o8 H
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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