郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)4 u8 \+ e: [; f3 |8 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 q$ [" u# [, T! A @
【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使
- I2 w% v: Y- Q$ }* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等
8 |5 V0 k7 Q, L0 l, E' n) Btvb now,tvbnow,bttvb,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺
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