根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：. U6 W) f- c& ~8 c) }' b: F5 f$ \
% Z; G1 c) p" I- A0 ^" Y 處方一：
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揉腹公仔箱論壇' M. }7 E9 [! {' y; ]; K( z8 |
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1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。公仔箱論壇) P3 ^. H B8 M1 [
z) g2 d9 _ F( w; G0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。公仔箱論壇% X# g+ @2 j8 y1 }
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3 C1 ]' X1 J- d: V! R( A 中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”6 }: X2 f$ e8 e! P
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處方二：公仔箱論壇3 A6 ~7 u; R& {* d( W6 n
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拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
' G5 k5 k/ y1 h( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S% F; i" s# N' |% x/ M) b 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
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h5 k. b7 p* ]3 X0 _tvb now,tvbnow,bttvb 跳繩減掉“將軍肚”
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0 U! M2 w0 ~" {. P2 n5.39.217.76 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。5.39.217.76' Y& f5 A* i1 }; ]) g# p% B
$ u9 t. M5 ^" a4 }( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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