[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

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準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份公仔箱論壇$ e. {: N2 R/ Y0 S. Y
　
, _; d; v; ]8 l# ~; x% B2 ?5 N材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。公仔箱論壇* e, `) k1 H' k7 R. s  z, O
　
, P6 h9 u) k/ D; ]) s+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。公仔箱論壇9 R2 V, f7 v! G" K, U( G0 d
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作法：
- f( J+ Z) ~6 y( d" p7 v% Dtvb now,tvbnow,bttvb1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb; @4 {+ G- h# x; _0 W5 z
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
) X+ a9 T6 X" _9 c' g0 ^公仔箱論壇3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
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; m7 i- W  w0 x( I' s$ [; D1 Ttvb now,tvbnow,bttvb食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。